Pykinimas yra pojūtis, kuris paprastai būna prieš vėmimą. Pojūtis dažniausiai prasideda kaip nerimastingumas skrandyje, po kurio atsiranda noras atsigauti. Pykinimo mažinimas daugeliu atvejų griežtai priklausys nuo pykinimo priežasties, nors yra keletas bendrų dalykų, kuriuos galima padaryti norint palengvinti pykinimą. Pavyzdžiui, pykinimą galima sumažinti vengiant maisto tol, kol jaučiamas pojūtis, ir ilsintis ramiai sėdint arba gulint, kol pojūtis praeis. Be to, pykinimą galima sumažinti lėtai gurkšnojus skaidrius skysčius ir keičiant vaistus, kurie gali sukelti pykinimą.
Kartais po valgio atsiranda pykinimas. Yra keletas priežasčių, kodėl taip gali nutikti. Pykinimas dažnai atsiranda po valgio, jei žmogus valgo per daug arba per greitai. Norint palengvinti pykinimą dėl šios priežasties, paprastai patartina nevalgyti papildomo maisto, kol pykinimas nepraeis. Ypač reikėtų vengti kieto maisto, kol pykinimas visiškai nepraeis.
Poilsis taip pat gali būti naudojamas pykinimui palengvinti. Kai žmogų pykina, ilgą laiką ramiai sėdint ar gulint, pojūtis dažnai praeis. Poilsis taip pat gali būti naudojamas siekiant išvengti pykinimo, kuris dažnai atsiranda po valgio. Paprastai, kai žmogus daug valgo ir juda, jį pradeda pykinti. Dėl šios priežasties svarbu leisti maistui tinkamai suvirškinti, kol jis tampa pernelyg aktyvus.
Be maisto, pykinimo metu negalima gerti daug skysčių. Lygiai taip pat, kaip suvalgius didelį kiekį maisto, pykinimas gali pablogėti, taip ir vartojant didelį kiekį skysčių. Užuot vartoję daug skysčių, lėtai gurkšnodami skaidrius skysčius gali palengvinti pykinimą. Daugeliu atvejų rekomenduojama, kad skystis nebūtų labai rūgštus, todėl apelsinų sultys nebūtų pasirinktas gėrimas pykinimui malšinti. Arba nedideli gurkšneliai skaidraus skysčio, pavyzdžiui, imbiero alaus, daugeliui žmonių padeda sumažinti pykinimą.
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių šalutinių vaistų reiškinių yra pykinimas. Tiesą sakant, kai kurie vaistai sukelia lėtinį pykinimą, kuris tęsiasi. Kai priežastis yra vaistai, pykinimo gydymas paprastai apima konkretaus pažeidžiančio vaisto sumažinimą arba pašalinimą. Gydytojams gali tekti paskirti pakaitinį vaistą, kad būtų užtikrintas nuolatinis gydymas, tačiau pašalintas vaistas, sukeliantis stiprų paciento pykinimą.
Kartais tam tikros sveikatos būklės sukelia pykinimą. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios sąlygos yra nėštumas, apsinuodijimas maistu, opos, infekcija ir vėžys. Pykinimas ir stresas, taip pat nerimas ir pykinimas kartais pasireiškia kartu. Kai yra išskirtinė pykinimo priežastis, pykinimo palengvėjimas taps konkretesnis ir bus pritaikytas prie individualios priežasties. Asmenys, kenčiantys nuo nepaaiškinamo pykinimo, kurie nesikreipė į gydytoją, turėtų tai padaryti kuo greičiau, kad įsitikintų, jog pykinimo priežastis nėra sunki liga.