Kartais galite sušvelninti skausmingus blauzdos raumenis naudodami priešuždegiminius vaistus, tokius kaip aspirinas ir ibuprofenas. Kai kurie žmonės mano, kad gali padėti ir blauzdų raumenų uždėjimas ledukų. Jei skauda blauzdos raumenį dėl patraukto ar plyšusio raumens, gali prireikti blauzdą sutvarstyti ar sutvarstyti. Laikydami raumenis kiek įmanoma nejudesniu, skausmas paprastai sumažės. Kai kurie vaistažolių preparatai taip pat gali šiek tiek palengvinti skausmą.
Kai kurie skausmai, susiję su blauzdos raumenų skausmu, gali būti patinimo pasekmė, todėl paprastai rekomenduojami vaistai nuo uždegimo. Priešuždegiminiai vaistai skirstomi į dvi kategorijas: steroidinius ir nesteroidinius. Aspirinas, naproksenas ir ibuprofenas yra trys įprasti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo tipai, kuriuos galima įsigyti be recepto. Steroidus, naudojamus nuo patinimų, turėtų skirti gydytojas, įskaitant kortizoną ir prednizoną. Nors steroidai kartais skiriami tablečių pavidalu, tais atvejais, kai yra stiprus patinimas, steroidai dažnai švirkščiami.
Jei nuspręsite išbandyti ledą, kad padėtų skaudantiems blauzdos raumenims, ledą rekomenduojama apvynioti plastiku ar audiniu. Ledas, užteptas tiesiai ant odos, gali sukelti neigiamą poveikį, pvz., nudeginti ar nusitrinti. Ledo paketus galima įsigyti daugumoje vaistinių, o tai yra saugi ir veiksminga priemonė. Ledas paprastai malšina skausmą dviem būdais: nutirpdydamas pažeistą vietą ir padėdamas sumažinti patinimą. Paprastai užtrunka apie 20 minučių, kad ledo paketas pajustų bet kokį poveikį, o per tą laiką koja turėtų būti pakelta.
Taip pat galite nuspręsti išbandyti tempimo pratimus. Jei atliekate atsargiai ir tinkamai, kai kurie lengvi tempimai kartais gali padėti sumažinti blauzdos raumenų skausmus. Tempimas paprastai padidina kraujo tekėjimą į raumenis, todėl jie gali greičiau išgyti. Bet kokiu būdu mankštinant raumenis reikia būti atsargiems. Jei pratimas yra per intensyvus arba atliekamas per greitai, tai gali pabloginti padėtį.
Kai kurie vaistažolių preparatai, kurie, kaip manoma, padeda nuo raumenų skausmo, yra imbieras ir katės nagai. Abu jie buvo plačiai ištirti, siekiant nustatyti jų poveikį uždegimui. Dauguma tyrimų rodo, kad jų poveikis kartais gali būti reikšmingas. Tiek katės nagai, tiek imbieras buvo naudojami šimtmečius nuo įvairių negalavimų, įskaitant skausmą ir patinimą.
Kuo greičiau raumuo gyja, tuo greičiau išnyks skausmas, o mityba gali atlikti svarbų vaidmenį gydant. Turėtumėte pabandyti į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų rūgščių, pavyzdžiui, žuvies ar alyvuogių aliejaus. Taip pat galite pridėti riebalų rūgščių į savo mitybą kasdien vartodami papildą.