Galbūt turite draugą, kuris atrodo tikrai neramus. Nors galite klausytis ir būti užjaučiantys, jums gali pasirodyti, kad jums nepavyks iš tikrųjų padėti. Kai matote, kad draugas vėl ir vėl daro tas pačias klaidas, įsipainioja į žalingus santykius, arba kai matote, kad draugas aiškiai rodo psichikos ligos požymius, gali būti laikas patarti jam pasikonsultuoti. Pasakyti draugui, kad jis pasikonsultuotų, gali būti labai sudėtinga. Galite rizikuoti savo draugyste, tiesiog būti ignoruojami šiuo klausimu arba tikrai ką nors supykdyti. Yra keletas būdų, kaip padėti tai padaryti kuo mažiau įžeidžiančiu būdu, tačiau net ir pačiais maloniausiais būdais, kai liepiate geram draugui pasikonsultuoti, tai nebūtinai reiškia, kad draugas maloniai ar dėkingai priima jūsų patarimą.
Pasakymas draugams, kad jiems reikia konsultacijos, neturėtų būti refleksinis pokalbio, kuris niekur nevyksta, pareiškimas. Nešaukite to draugo, kuris jus vargina savo nuolatiniais blogais pasirinkimais ar gilia depresija. Taip negalima spręsti šio klausimo ir greičiausiai tik kils ginčas.
Vietoj to, kruopščiai suplanuokite laiką šiam klausimui aptarti. Tai gali padėti iš pradžių pačiam šiek tiek perskaityti ir tyrinėti, kad turėtumėte informacijos ir galbūt net straipsnių ar knygų, kurias galėtumėte perduoti draugui. Pavyzdžiui, tarkime, kad draugas buvo užmezgęs daugybę smurtinių santykių. Atrodo, kad ji visada renkasi žmones, kurie ją įskaudins, galbūt kels pavojų jos gyvybei ir neabejotinai pakenks jos savigarbai. Paskaitykite, kodėl moterys renkasi partnerius, kurie jas skaudina. Jūs netgi galite paskambinti vietiniams konsultantams arba tokių moterų paramos grupėms. Paklauskite jų patarimo, kaip patarti savo draugui.
Surinkę informaciją, atkreipkite dėmesį į tai, kaip suformuluosite šį patarimą. Pradėkite papasakodami savo draugui, kaip labai juo rūpinatės, ir šiek tiek papasakokite apie savo susirūpinimą dėl jų. Pasakykite jiems, kad neprieštaraujate klausytis jų bėdų, bet manote, kad nepatariate jiems pakankamai gerai, nes tiesiog nesate ekspertas.
Įsivaizduokite, kad jūsų rūpestis paskatino jus šiek tiek patyrinėti šį klausimą, nes tikrai norėjote padėti, ir kad radote A knygą, B patarėją arba C paramos grupę, kuri, jūsų manymu, galėtų jiems padėti dar labiau nei tu gali. Pasiūlykite jiems perskaityti medžiagą, eikite su jais pas konsultantą arba dalyvaukite grupės susitikime. Pabrėžkite, kad pasiūlėte jiems kreiptis konsultacijos ar kitų pagalbos būdų, nes esate labai susirūpinę jais.
Galite sulaukti įvairių atsakymų, kai pasakysite draugui, kad jis pasikonsultuotų. Jie gali būti dėkingi, bet nesitikėk. Jie gali pykti ir apkaltinti jus, kad nenorite klausytis jų problemų. Jie gali į jus žiūrėti kaip į pamišusį dėl tokio pasiūlymo. Turite nuspręsti, ar draugo padėtis pateisina tokias galimas reakcijas. Jei draugas turi rimtų problemų, gali būti verta pabandyti su pasiūlymu, net jei tai reiškia erzinti, izoliuoti ar supykdyti savo draugą.
Jei draugas elgiasi susierzinęs, nusiminęs ar supykęs dėl jūsų pasiūlymo pasikonsultuoti, nenutraukite draugystės, nebent tai daro jums neigiamą poveikį. Nesiginčyk su jais. Atsisakykite temos, galbūt palikite jiems paskaityti knygą ar straipsnį ir negrįžkite prie temos kelias savaites. Po kelių savaičių dar kartą peržiūrėkite temą, paklauskite, ar jie turėjo laiko perskaityti, ką palikote, ir pakartokite savo paramos pasiūlymą. Jie gali būti labiau linkę klausytis arba gali greitai jus uždaryti.
Galiausiai nė vienas žmogus nesikreipia pagalbos, nebent pats to nori. Tai nekontroliuojamas aspektas, kai siūloma draugui kreiptis konsultacijos. Galite atverti duris pagalbos metodams, bet negalite jų prastumti. Jei jūsų draugas ir toliau atkakliai nedalyvaus konsultacijose, o jo problemos nekenkia jums ar jūsų santykiams, išlikite geru ir užjaučiančiu klausytoju, nes draugystė tikrai gali pakeisti žmonių gyvenimus.