Daugelis veiksnių gali turėti įtakos spuogų atsiradimui, pavyzdžiui, didelės poros, pernelyg aktyvūs hormonai, negyvos odos kaupimasis ir stresas. Laimei, yra daug komercinių ir natūralių produktų, kurie padeda pašalinti spuogų dėmes. Galbūt norėsite derinti natūralius ir komercinius produktus arba laikytis vieno ar kito. Bet kuriuo atveju, spuogų dėmių pašalinimo veiksmai paprastai apima odos švarą, tinkamo drėkinamojo kremo naudojimą, spuogų gydymą ir šveitimą.
Odos švara yra pirmasis žingsnis kovojant su spuogų dėmėmis. Tokie spuogeliai dažnai susidaro dėl užsikimšusių porų, todėl porų atkimšimas valant odą bent du kartus per dieną, spuogų atsiradimas dažnai pastebimai sumažėja. Švelnus, be aliejaus valiklis paprastai veikia. Kreminiai valikliai dažnai mažiau džiovina nei geliniai, tačiau galbūt norėsite vengti kreminių valiklių, kuriuose yra šveičiamųjų medžiagų. Per dažnas šveitimas gali pažeisti odą.
Antrasis žingsnis, padedantis pašalinti spuogų dėmes, yra drėkinimas. Tai gali atrodyti neproduktyviai, nes į spuogus linkusi oda dažnai būna riebi, tačiau dažniausiai tai padeda išspręsti problemą. Sausa oda gamina papildomus aliejus, bandydamas atkurti drėgmės pusiausvyrą. Kasdien tepdami losjoną, pašalinsite perteklinę riebalų gamybą ir pašalinsite spuogų dėmes. Drėkikliai be aliejaus paprastai veikia gerai, kaip ir skaidrus, be alkoholio alavijo gelis. Aloe vera yra antibakterinis ir drėkinantis, todėl gali padėti išgydyti užkrėstas poras.
Beveik bet kuris dermatologas jums lieps nesirinkti ir nespausti esamų spuogų dėmių. Ką galite padaryti, tai apdoroti juos benzoilo peroksidu, kai jie atsiranda. Šiame gelyje turi būti ne daugiau kaip 10% benzoilo peroksido. Formulės, kuriose yra didesnis procentas, gali labai išsausinti ir pažeisti odą.
Į kiekvieną dėmę įtrynus nedidelį taškinio gydymo gelio lašelį, iškart po pirmojo panaudojimo sumažės paraudimas ir patinimas. Reguliarus naktinis tepimas dažnai padeda žymiai pašalinti spuogų dėmes. Kiekvieną rytą turite nuplauti gydymo vietą, kad išvengtumėte labai sausos odos. Skalavimas su įprastu kasdieniu valikliu turėtų veikti gerai.
Tinkamai šveičiant odą, oda ne tik jaučiasi švelni ir lygi, bet ir pašalina negyvas odos dribsnius ir nešvarumus, kurie gali susikaupti porose. Abrikosų šveitikliai, cukrus, druska, avižiniai dribsniai ir kepimo soda yra visos galimybės šveitimui. Galite naudoti bet kurį iš šių elementų šveitimui, švelniai trindami juos mažais apskritimais per sudrėkintą odą. Po to turėtumėte švelniai nuvalyti veidą valikliu ir tada drėkinti. Užtepus drėkinamąjį kremą, oda gali užpildyti poras drėgme, o ne naujais nešvarumais ir nešvarumais.