Daugelis žmonių, kurie nori išvalyti savo kūną nuo nepageidaujamų toksinų, pradeda detoksikacijos dietą. Kai kurie iš šių žmonių taip pat dalyvauja detoksikacinėje vonioje kaip proceso dalis. Detoksinę vonią galima pasidaryti namuose su karštu vandeniu, jūros druska, soda ir kitais ingredientais pagal besimaudančiojo pageidavimą.
Druskos mirkymas yra vienas iš labiausiai paplitusių natūralių detoksikacijos būdų. Pripildęs vonią šilto vandens, besimaudantis gali įpilti vieną puodelį (200 gramų) Epsom druskos, du puodelius (400 gramų) kepimo sodos, vieną puodelį (200 gramų) jūros druskos ir vieną šaukštą (15 mililitrų) augalinis glicerinas. Dedama Epsom druskų, kurios padeda iš organizmo prakaituoti toksinus, o jūros druska naudojama kaip atpalaiduojanti priemonė.
Norint pagerinti uoslę, galima pridėti besimaudančiųjų pageidaujamų eterinių aliejų. Tokie aliejai kaip ylang ylang, jazminai ir levandos gali padėti besimaudančiajam atsipalaiduoti. Eukalipto ir arbatmedžio aliejus dažnai naudojamas detoksikacijos procese palengvinti. Norint pasiekti optimalų rezultatą, paprastai rekomenduojama lašinti 20 lašų pageidaujamo aliejaus.
Norėdami išvalyti kūną detoksikacinėje vonioje, atsipalaiduokite mišinyje bent 15–20 minučių. Daugelis detoksikacijos šalininkų teigia, kad norint pasiekti maksimalią naudą, reikia skirti 40 minučių. Maudymosi metu pirtininkas gali nušveisti odą muilu, jūros druskos mišiniu ar bet kokiu kitu norimu šveitikliu, padedančiu išvalyti ir detoksikuoti organizmą.
Naktinės detoksikacinės vonios metu daugelis žmonių mėgsta į mišinį įmaišyti imbiero. Norėdami tai padaryti, į karštą vandenį įpilkite aštuntą puodelio (15 gramų) imbiero. Žolė gali būti tarkuoto imbiero šaknies arba malto imbiero miltelių pavidalu. Kaip ir Epsom druskos, imbieras sukelia kūno šilumą ir prakaitavimą. Kiti populiarūs detoksikacijos ingredientai yra greipfrutų sėklų aliejus ir kitos šviežios žolelės, tokios kaip čiobreliai ar rozmarinai.
Tie, kurie nerimauja dėl to, kad detoksikuojančios vonios metu į organizmą patektų daugiau toksinų, gali reikėti imtis papildomų atsargumo priemonių. Kai kurie besimaudantys nori filtruoti vonios vandenį chloro filtru. Kiti taip pat gali norėti įsitikinti, kad jų vonios ingredientai yra ekologiški, visiškai natūralūs ir juose nėra pesticidų ar kenksmingų ingredientų.
Pirtininkai, užsiimantys tokiu kūno valymu, tiki, kad karštas vanduo ir kiti ingredientai padeda iš organizmo pašalinti toksinus per odą. Vandeniui atvėstant, teorija teigia, kad toksinai pašalinami iš organizmo, tada nuplaunami, kai vanduo nusausinamas. Kūno detoksikacijos šalininkai paprastai vadina odą trečiosiomis kepenimis ir teigia, kad vonia gali būti veiksminga storosios žarnos ir kepenų detoksikacijos priemonė.
Žmonės, sergantys širdies ligomis, diabetu ar aukštu kraujospūdžiu, neturėtų maudytis detoksikuojančių vonių. Nėščios arba maitinančios moterys taip pat turėtų susilaikyti nuo šio holistinio detoksikacijos gydymo. Šiems žmonėms taip pat reikėtų vengti detoksikacinių įklotų, detoksikacinės arbatos ir detoksikacinės dietos arba jos turi būti atliekamos atidžiai prižiūrint gydytojui.