Kūno įvyniojimas namuose, SPA procedūra, skirta pagerinti odos tonusą, tekstūrą ir stangrumą, gali būti puikus būdas palepinti save neišleidžiant daug pinigų tikrame SPA centre. Norėdami pradėti, nustatykite, kokios naudos ieškote iš kūno įvyniojimo, ir pasirinkite ingredientus, kurie gali juos suteikti. Tada paruoškite pastą arba skystį ir nusiprauskite po šiltu, karštu dušu, švelniai nušveisdami odą. Tepkite produktą ant kūno rankomis arba tvarsčiais. Apvyniokite save plastikine plėvele ir šiltais drabužiais, tada atsipalaiduokite patogioje vietoje iki valandos prieš nuimdami įvyniojimą.
Daugumoje kūno įvyniojimo namuose receptų yra trys pagrindiniai ingredientai – molis, druska ir žolelės – kurių derinys priklausys nuo naudos, kurią norite gauti iš šios SPA procedūros. Paprastai molis yra skirtas jūsų odai nušveisti, o druska pridedama siekiant padėti detoksikuoti. Ramunėlės, petražolės ir alavijas gali nuraminti odą ir sumažinti uždegimą, o pipirmėtės, rožių žiedlapiai ir hamamelis padeda tonizuoti odą ir pagerinti kraujotaką. Kavos tirščiai, žaliosios arbatos lapai ir pienas gali padėti sumažinti celiulito išvaizdą. Taip pat galite užbaigti SPA patirtį įlašindami kelis lašus kosmetinio eterinio aliejaus į mišinį, kad gautumėte kvapą.
Kai turėsite gerą ingredientų pasirinkimą, galite pradėti ruošti kūno įvyniojimą namuose. Jei naudojate molį, druską ir žoleles, bendras racionas yra dvi dalys molio ir viena dalis druskos ir žolelių, o tikrieji kiekiai priklauso nuo to, kokią kūno dalį norite padengti. tačiau tai gali būti palikta asmeniniams poreikiams. Visus šiuos ingredientus sumaišykite su pakankamai vandens, kad susidarytų tiršta, bet tepama pasta, kaitinant mišinį puode. Jei nuspręsite nenaudoti molio, įpilkite druskos ir žolelių į puodą, pilną vandens ir kaitinkite mišinį, kol užvirs; tada nukelkite nuo ugnies ir leiskite šiek tiek atvėsti.
Prieš tepdami kūno įvyniojimo ingredientus, nusiprauskite po šiltu dušu ir nušveiskite odą. Dušo šiluma sušildys jūsų kūną, todėl įvynioklio sudedamosios dalys lengviau prasiskverbs į odą. Šveitimas padės pašalinti visas negyvas odos ląsteles ir atkimš poras, taip pat padidins įvyniojimo efektyvumą.
Norėdami užsidėti kūno įvyniojimą namuose, patrinkite tolygų pastos sluoksnį ant odos arba pamirkykite audinio juosteles skystame mišinyje ir apvyniokite jomis aplink kūną. Sudedamųjų dalių galite tepti tikslines dalis arba visą kūną. Kai pasta ar audiniai padengs jūsų kūną, apvyniokite plastikine plėvele, kad apsaugotumėte jas ir sulaikytumėte šilumą. Bet kokios naudojamos šluostės ar plastikinė plėvelė turi būti prigludusios, bet ne taip sandarios, kad būtų nepatogu arba gali sutrikti kraujotaka. Viską suvynioję apsivilkite senus, šiltus drabužius arba įsisukite į antklodę, kurią negailite sutepti, ir iki valandos atsipalaiduokite šiltame kambaryje.
Norėdami užbaigti kūno įvyniojimą namuose, tereikia nuimti įvyniojimą ir nusiprausti po drungnu dušu, kad pašalintumėte kūno įvyniojimo mišinio likučius. Norėdami suteikti odai paskutinę prabangos dozę, losjoną galite patepti iškart po dušo, kad oda būtų švelni ir lygi. Baigę įvyniojimą, būtinai išgerkite stiklinę ar dvi vandens, nes daugelis naudojamų ingredientų gali jus išsausinti.