Geriausias distimijos, dar vadinamos distimijos sutrikimu, gydymas kiekvienam pacientui skiriasi, nes pacientai skirtingai reaguoja į skirtingus gydymo būdus. Galbūt dažniausiai gydytojai rekomenduos vaistų ir psichoterapijos derinį. Tačiau geriausias vaistų ir psichoterapijos tipas pacientams skiriasi. Jei sergate distimija, turėtumėte pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu dėl jums tinkamiausio gydymo kurso. Svarbu reguliariai bendrauti su gydytoju apie gydymo eigą, kad prireikus jį būtų galima pakeisti.
Distimija, remiantis Diagnostikos ir statistikos vadovais IV-TR, yra dvejus ir daugiau metų trunkantis liūdesio ar dirglumo laikotarpis, kai daugeliui dienų būdinga žema arba liūdna nuotaika. Daugelis žmonių, sergančių distimija, nesikreipia į gydymą, nes jie visada taip jautėsi arba taip jautėsi ilgą laiką, todėl mano, kad tai normalu. Šio tipo depresija gali būti ne tokia dramatiška, kaip epizodiniai didžiojo depresinio sutrikimo simptomai, kai žmogus iš normalios nuotaikos tampa itin žemos nuotaikos, tačiau su tokia būkle vis tiek sunku gyventi. Šių simptomų atpažinimas atveria kelią prasmingam distimijos gydymui.
Jei manote, kad jums gali būti distimija, pirmasis žingsnis link gydymo yra kreiptis pagalbos į sveikatos priežiūros specialistą. Pavyzdžiui, psichoterapeutai ir psichiatrai gali padėti diagnozuoti būklę. Jai skirtus vaistus galės išrašyti ir psichiatrai. Psichiatrai taip pat gali arba negali suteikti terapijos, o kadangi daugelis sveikatos priežiūros specialistų rekomenduoja terapinį požiūrį į distimijos gydymą, jums taip pat gali prireikti terapeuto pagalbos.
Antidepresantai yra dažna distimijos gydymo forma, tačiau visi antidepresantai nėra vienodai veiksmingi. Kai kurie vaistai, vartojami distimijai gydyti, yra tam tikri serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, atrinkti serotonino norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai, tricikliai ir monoaminooksidazės inhibitoriai. Nors pirmos rūšies vaistai gali būti veiksmingi, greičiausiai turėsite eksperimentuoti su daugiau nei vienu tipu, kad rastumėte tinkamą.
Psichoterapija yra dar vienas dažnas distimijos gydymo būdas. Psichoterapijos tipas ir reikalingas seansų skaičius priklauso nuo paciento. Kartais pakanka palyginti trumpų programų, kurios trunka 20 savaičių ar mažiau. Šiose programose gali būti akcentuojamas elgesys arba tarpasmeniniai santykiai. Arba gali prireikti psichodinamiškesnės ilgalaikės terapijos. Kitais atvejais terapeutai rekomenduos kombinuotą požiūrį, apimantį elgesio ir kitus terapinius metodus, kad patenkintų jūsų poreikius. Tačiau didžiausias veiksnys ieškant geriausio gydymo yra jūsų patogumas su gydytoju, o ne teikiamos terapijos tipas. Dėl to turėtumėte ieškoti terapeuto, su kuriuo jaučiatės patogiai. Dažnai tai reiškia, kad jums reikės išbandyti kelis terapeutus, kad surastumėte tą, su kuriuo susitinkate.
Gydymo metu jūsų psichiatras arba terapeutas turėtų stebėti ir kitas besivystančias sąlygas, ne tik įvertinti, kaip jums tinka jūsų gydymo kursas. Taip pat turėtumėte būti budrūs, kaip vyksta gydymas.