Norint pasirinkti geriausią dirgliosios žarnos sindromo (IBS) palaikymo grupę, reikia rasti grupę, kuri atitiktų jūsų poreikius, susijusius su liga ir jūsų gyvenimo būdu. Reikėtų priimti sprendimus dėl jums reikalingos paramos grupės, jūsų prieinamumo ir komforto lygio kalbant apie ligą ir jos poveikį jūsų gyvenimui. Be to, pasikalbėjimas su gydytoju gali būti naudingas renkantis geriausią IBS paramos grupę.
Dirgliosios žarnos sindromas yra liga, pažeidžianti storąją žarną. Sergantieji dažnai patiria viduriavimą, vidurių užkietėjimą, pilvo spazmus ir pilvo pūtimą. Šią būklę paprastai gali valdyti asmenys, nustatydami priežastis, sukeliančias jų simptomus. Įprasti veiksniai yra stresas, konkretus maistas ir hormonai. Paramos grupės gali padėti sergantiesiems nustatyti šiuos veiksnius ir jų išvengti.
Gydytojai dažnai rekomenduoja keletą gydymo būdų tiems, kurie kenčia nuo IBS. Dažnai rekomenduojama keisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, reguliariai mankštintis ir sveikai maitintis. Kitos rekomendacijos gali apimti daug skysčių gėrimą, skaidulų papildų vartojimą ir konsultacijos ar paramos ieškojimą.
Ieškodami geriausios IBS paramos grupės, atsižvelkite į IBS paramos grupės galimybes patenkinti jūsų konkrečius poreikius. Pavyzdžiui, kai kurios IBS grupės gali būti skirtos būtent tiems, kurie kenčia nuo viduriavimo ar vidurių užkietėjimo, dominuojančios IBS. Kitos grupės gali būti atviros tiems, kuriems diagnozuota bet kokia IBS forma.
Pasirinkite IBS palaikymo grupę, kuri atitiks jūsų tvarkaraštį. Kai kurios grupės gali susitikti asmeniškai, o kitos gali bet kada teikti pagalbą internetinėje bendruomenėje. Gali būti naudinga prisijungti prie grupės, kurią galite lankyti reguliariai, kad užmegztumėte ryšius su kitais asmenimis jūsų vietovėje, kenčiančiais nuo šios būklės. Kiti sergantys gali norėti bendrauti ir bendrauti internetu, o ne asmeniškai. Tikslas – pasirinkti IBS paramos grupę, kuri leistų atvirai ir nuoširdžiai kalbėti apie konkrečius su IBS susijusius sunkumus.
Gydytojas gali rekomenduoti vietines paramos grupes. Jis arba ji dažnai gali pasiūlyti keletą variantų jūsų vietovėje. Be to, gydytojas gali nukreipti jus teisinga kryptimi, kai reikia rasti paramos grupę, kuri galėtų patenkinti jūsų konkrečius poreikius.