Sprendimas, ar turėti vaikų, yra labai asmeniškas. Jei esate seksualiai aktyvus, bet norite atidėti ar išvengti vaikų, labai svarbu pasirinkti šeimos planavimo metodą, dar žinomą kaip gimstamumo kontrolė arba kontracepcija. Geriausio šeimos planavimo būdo pasirinkimas – tai dalykas, kurį reikėtų aptarti su partneriu, gydytoju, o kai kuriais atvejais ir dvasininku ar kitu religiniu autoritetu. Bet kokia šeimos planavimo forma, kurią manote, turėtų būti suderinama su jūsų gyvenimo būdu, medicininiais poreikiais, partnerio poreikiais, taip pat religiniais ir etiniais įsitikinimais.
Daugelis žmonių aptars savo šeimos planavimo galimybes su savo asmeniniu gydytoju ar akušere. Jei neturite gydytojo ar akušerės, su kuria reguliariai lankotės, galbūt norėsite apsilankyti vietinėje šeimos planavimo klinikoje. Svarbu, kad su medicinos specialistu ar šeimos planavimo konsultantu būtumėte tiesmukiški ir sąžiningi dėl savo sveikatos problemų ir seksualinio elgesio. Kai kurie šeimos planavimo metodai kai kuriems žmonėms tiesiog netinka. Pavyzdžiui, kontraceptinės tabletės gali padidinti insulto riziką rūkančioms moterims, o intrauterinis prietaisas netinka moterims, turinčioms kelis lytinius partnerius, nes gali padidėti rizika susirgti dubens infekcijomis.
Religiniai ir etiniai klausimai taip pat gali turėti įtakos jūsų šeimos planavimo sprendimams. Jei priklausote religijai, kuri draudžia naudoti mechaninius ar cheminius šeimos planavimo metodus, galbūt norėsite sužinoti apie natūralų šeimos planavimą. Toks planavimas moko, kaip suplanuoti lytinius santykius tais laikotarpiais, kai moteris turėtų būti nevaisinga. Jūsų šeimos planavimo metodo pasirinkimas taip pat gali priklausyti nuo jūsų požiūrio į abortą. Jei esate labai prieš abortus ir visiškai nenorite turėti vaikų, galbūt norėsite pasirinkti patikimesnį gimstamumo kontrolės metodą nei natūralus planavimas.
Žmonės, kurie priima sprendimus dėl šeimos planavimo metodo, taip pat turėtų apsvarstyti galimybę pasikalbėti su savo partneriu apie savo pageidavimus. Nors daugelis porų naudoja barjerinius metodus, pvz., prezervatyvus ar diafragmas, duoda gerų rezultatų, kai kurie asmenys yra alergiški šių prietaisų gamybai naudojamoms medžiagoms arba su jais naudojamiems kontraceptiniams tepalams ar geliams. Apsauga nuo lytiniu keliu plintančių ligų taip pat gali būti problema; Jei vienas partneris serga lytiniu keliu plintančia liga (LPL) arba nėra monogamiškas, jūsų pasirinktas šeimos planavimo metodas taip pat turėtų pasiūlyti tam tikrą apsaugą nuo lytiniu keliu plintančių ligų.