Renkantis geriausią yohimbe dozę, svarbu atsižvelgti į tyrimus, susijusius su konkrečia gydoma būkle, eksperimentuoti su dozėmis pagal priimtą dozavimo indeksą, kad surastumėte veiksmingiausią dozę, ir pasikalbėti su gydytoju apie žolės naudojimą. nustatyti saugų režimą. Yohimbe, vaistažolę, paprastai gerai toleruoja dauguma žmonių, tačiau yra tam tikrų šalutinių poveikių, dėl kurių žolė gali būti netinkama gydymui. Pasirinkus konkretų papildą, kuris buvo įrodytas saugus ir standartizuotas, bus užtikrinta, kad bus naudojama geriausia yohimbe dozė.
„Yohimbe“ arba „Pausinystalia Yohimbe“ vartojamas keletui sveikatos sutrikimų, tokių kaip erekcijos disfunkcija ir nutukimas, gydyti ir yra naudojamas kaip kultūrizmo priedas ir pažinimo stimuliatorius. Žievę sudaro apie 6 procentai aktyvių alkaloidų, iš kurių 10–15 procentų yra aktyvus alkoloidas johimbinas. Johimbinas yra johimbėje esanti medžiaga, kurią organizmas metabolizuoja ir sukelia norimą fiziologinį poveikį. Žolė turi bendrą stimuliuojantį poveikį centrinei nervų sistemai, tačiau skirtingoms sąlygoms rekomenduojamos skirtingos standartizuotos dozės. Tačiau laikymasis nustatyto terapinio indekso ribose padės nustatyti režimą, kuris veikia ir nesukelia rimto šalutinio poveikio.
Žolė turi palyginti mažą langą tarp mažiausios veiksmingos dozės ir dozės, kuri kelia pavojų sveikatai, pvz., aukštą kraujospūdį ir pilvo skausmą. Taigi, profesionali gydytojo ar sertifikuoto žolininko nuomonė yra vertingas šaltinis nustatant dozę. Terapinis yohimbe dozės indeksas yra nuo 5 iki 40 mg. Vartojant mažesnę nei 5 mg dozę, fiziologinis poveikis beveik nepasireiškia, tačiau toksiškumas ir žalingas šalutinis poveikis pastebimas vartojant didesnes nei 40 mg dozes. Tyrimai rodo, kad 15–30 mg standartizuoto yohimbe gali sukelti fiziologinį poveikį, reikalingą vyrų erekcijos sutrikimams gydyti.
Nutukimas reaguoja į daug mažesnę yohimbe dozę, nuo 10 iki 15 mg. Yohimbe gydo nutukimą ir padeda siekti kultūrizmo tikslų, blokuodamas konkrečius adrenoreceptorius organizme. Ši maža žolės dozė, blokuojanti šį specifinį receptorių, iš tikrųjų skatina norepinefrino – galingo riebalų degiklio, dėl kurio mažėja svoris – išsiskyrimą. Bet kokia yohimbe dozė gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, greitą širdies plakimą, nerimą ir galvos svaigimą, tačiau nustačius geriausią žolės dozę, rizika bus sumažinta iki minimumo.