Kadangi chiropraktikos medicina apima praktinį gydymą ir manipuliavimą, prieš apsilankydami pas chiropraktiką būtina kiek įmanoma atsipalaiduoti. Švelniai ištieskite raumenis, kol jie pasijus laisvesni. Ilgai išsimaudykite po dušu arba gerai išsimaudykite vonioje. Atlikite gilaus kvėpavimo pratimus ar bet ką kitą, dėl kurio jūsų kūnas ir protas atsipalaiduoja.
Be to, pasistenkite atvykti kiek anksčiau į susitikimą su chiropraktiku, kad galėtumėte atsikratyti bet kokio streso, kurį galėjote patirti važiuojant. Galbūt net norėsite paprašyti, kad kas nors kitas jus vairuotų. Giliai įkvėpkite ir išvalykite savo mintis nuo visų rūpesčių ar rūpesčių. Galimybė kelias akimirkas ramiai pasėdėti prieš paskyrimą gali labai paveikti gydymo eigą.
Kai chiropraktikas bando atlikti manipuliacijas ar reguliuoti, standumas ir įtampa trukdys procesui. Chiropraktikas gali nesugebėti atlikti tiek gydymo, kiek jis mano esant reikalingas, arba gydymas gali pasirodyti skausmingas. Taip pat po procedūrų skaudės daug ilgiau, jei nebūsite tinkamai atsipalaidavęs.
Kitas dalykas, kurį galite padaryti ruošdamiesi vizitui pas chiropraktiką, yra sudaryti klausimų, kuriuos norėtumėte užduoti, sąrašą. Klausimų užrašymas padės juos prisiminti. Priešingu atveju gydymo metu galite išsiblaškyti ir pamiršti. Pavyzdžiui, galite paklausti, kiek apsilankymų, chiropraktiko nuomone, būtina, kaip dažnai jie turėtų vykti ir ar yra kokių nors pratimų, kuriuos galite atlikti tarp apsilankymų, kurie gali padėti greičiau pasveikti.
Taip pat pasitarkite su savo sveikatos draudimo paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog apsilankymai pas chiropraktiką yra įtraukti į jūsų planą. Kai kurie paslaugų teikėjai mano, kad apsilankymas pas chiropraktiką yra alternatyvi medicinos forma ir neįtraukia jo į savo aprėptį. Jei įtraukta chiropraktika, įsitikinkite, kad konkretus chiropraktikas, kurį norite pamatyti, yra tinkle. Be to, įsitikinkite, kad apsilankymas pas chiropraktiką nereikalauja jūsų pirminio gydytojo siuntimo, kad galėtumėte gauti mokėjimą.