Histerektomijos atsigavimas yra labai subtilus procesas, todėl jo nereikia skubėti. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti po operacijos, kad įsitikintumėte, jog natūralus gijimo procesas vyks gerai ir sumažintumėte galimas komplikacijas, kurios gali atitolinti sveiką atsigavimą. Net ir laikydamiesi visų tolesnio gydymo nurodymų, atminkite, kad visiškas histerektomijos atsigavimas vis tiek užtruks daug laiko.
Histerektomija apima moters gimdos pašalinimą chirurgine procedūra. Kai vienintelis pašalintas organas yra gimda, operacija vadinama daline histerektomija; visiškos histerektomijos metu pašalinama gimda, kiaušidės ir kiaušintakiai. Paprastai tai nėra skubi operacija ir ji dažnai atliekama siekiant pašalinti vėžinius auglius ar fibroidinius navikus arba koreguoti kitas komplikacijas, kai gydytojai mano, kad operacija yra išeitis. Paprastai kalbant, moteris ligoninėje lieka nuo dviejų iki keturių dienų po operacijos, tačiau visiškas histerektomijos atsigavimas yra laipsniškas procesas, kuris paprastai trunka kelis mėnesius.
Labai svarbu laikytis visų gydytojo nurodymų dėl pooperacinės histerektomijos priežiūros. Tai yra geriausias būdas išvengti infekcijos po operacijos ir užtikrinti visišką sveiką atsigavimą. Šalutinis gimdos pašalinimo poveikis, pvz., svorio padidėjimas, plaukų slinkimas, nemiga ir depresija, gali tęstis ir po fizinio atsigavimo laikotarpio. Šie šalutiniai poveikiai yra susiję su hormonų disbalansu, kurį sukelia reprodukcinių organų pašalinimas, tačiau jie nėra nuolatiniai ir yra gydomi prižiūrint gydytojui.
Norint sumažinti infekcijos tikimybę ir natūraliai padėti organizmui atsigauti po histerektomijos, būtina tinkama mityba ir daug poilsio. Daug natūralių vaisių ir daržovių valgymas padeda užtikrinti, kad įgausite svarbių vitaminų ir mineralų, kurie yra naudingi visam gijimo procesui. Atsigavimo po gimdos pašalinimo metu venkite maisto, kuris užkietėja ir sukelia įtampą tuštinimosi metu. Taip pat pirmąsias dienas po operacijos venkite gazuotų gėrimų, kurie sukelia dujas. Jei vidurių užkietėjimas tampa problema, reikia kreiptis į gydytoją, tačiau reikėtų vengti išmatų minkštiklių, kurie gali apkrauti žarnyną.
Kitas labai geras būdas paskatinti atsigavimą po gimdos pašalinimo – kuo daugiau juoktis ir linksmintis. Tai daryti bus nepatogu ir netgi gali pakenkti, tačiau emocinis histerektomijos atsigavimas yra toks pat svarbus kaip ir fizinis atsigavimas. Daugelis moterų po operacijos patiria stiprius depresijos priepuolius ir užsitęsusį praradimo jausmą. Bandymas tai neutralizuoti žiūrint komedijas, skaitant įkvepiančią literatūrą, mėgaujantis laiku su draugais ir kita malonia veikla gali padėti suvaldyti šiuos jausmus.
Išleidę iš ligoninės po gimdos pašalinimo, turėtumėte kuo ilgiau ilsėtis bent dvi savaites. Tuo metu draugai ir šeimos nariai turėtų būti tikri, kad jie atliks jūsų maisto gaminimą, valymą, pavedimus ir kitas kasdienes užduotis. Mažiausiai šešias savaites po operacijos reikia vengti sunkių kėlimų ir sunkios veiklos, įskaitant seksualinę veiklą. Jei nesilaikysite šių nurodymų, gimdos pašalinimas gali atidėti atsigavimą arba netgi sukelti komplikacijų.