Namų treniruočių kambario sukūrimas gali būti būdas užtikrinti, kad visada turėsite vietos mankštintis, kai to norite. Tai nebūtinai turi būti brangi perspektyva ir nereikia užpildyti namų treniruočių kambario brangia įranga, nebent to norite. Norėdami sukurti treniruočių kambarį savo namuose, pirmiausia turėsite rasti tinkamą vietą namuose.
Namų treniruoklių salė nebūtinai turi būti labai didelė; tik pakankamai didelis, kad galėtų laisvai judėti ir nieko neatsitrenkiant. Laisvas miegamasis arba papildomas kambarys gali būti puikus treniruočių kambarys; geriausia nenaudoti patalpos kitiems tikslams, pavyzdžiui, namų biurui ar sandėliavimo patalpai. Dėl to labai tikėtina, kad kambarys nebus naudojamas mankštai, o taps papildomų daiktų talpykla aplink namus.
Tada nustatykite, ką norite turėti savo namų treniruočių kambaryje. Pavyzdžiui, jei norite įsigyti įrangą, pavyzdžiui, bėgimo takelį, elipsę ar kai kuriuos jėgos treniruoklius, geriausia tai padaryti pirmiausia, kad nustatytumėte, kiek vietos liks. Šiuos daiktus taip pat galima išsinuomoti. Ant grindų pastatyti guminiai kūno rengybos kilimėliai gali padėti išvengti sunkių mašinų ar svorių sugadinimo kilimui ar grindims.
Televizorius ir DVD grotuvas puikiai papildys treniruočių kambarį. Galite žiūrėti televizorių, kad atitrauktumėte dėmesį ir greičiau praeitų laikas, kai mankštinatės su treniruokliu, arba galite įdėti treniruočių DVD ir mankštintis nenaudodami jokios treniruoklio. Taip pat geriausia į savo namų treniruočių kambarį įdėti jogos kilimėlį, kad galėtumėte stovėti ir mankštintis ant neslidaus paviršiaus.
Kai kurie kiti daiktai, kuriuos galite įdėti į savo namų treniruočių kambarį, yra laisvieji svoriai, kūno rengybos kamuolys, pasipriešinimo juosta ir šokdynė. Tai yra nebrangūs daiktai, kuriuos galima naudoti įvairiais būdais norint treniruoti visą kūną. Kad patalpoje būtų malonu būti, galbūt norėsite įtraukti keletą garsiakalbių, prie kurių pritvirtinsite MP3 grotuvą, kad galėtumėte klausytis muzikos, arba kai kuriuos augalus ar meno kūrinius, kad kambarys būtų estetiškesnis. Namų treniruočių kambario sukūrimas gali būti paprastas projektas su dideliu pelnu.