Akių paburkimas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, įskaitant alergijas, per daug druskos valgymą ar verkimą ir kt. Vis dėlto dažniausiai įmanoma bent šiek tiek sumažinti paburkimą atliekant kelis paprastus veiksmus. Vienas iš geriausių būdų kovoti su paburkusiais akimis yra šaltas kompresas; Tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip vėsi prausimosi šluostė arba speciali akių kaukė, kuri dedama į šaldytuvą atvėsti. Padidėjęs vandens suvartojimas taip pat gali padėti sumažinti druskos kiekį organizme ir užkirsti kelią vandens susilaikymui. Tam tikri vaistai nuo alergijos taip pat gali padėti sumažinti akių paburkimą, be kitų simptomų, tokių kaip sinusų užgulimas.
Prieš sumažindami paburkimą, turite išsiaiškinti, kodėl tai vyksta. Dieta, kurioje gausu druskos, yra dažna akių paburkimo priežastis, nes dėl to organizmas sulaiko vandenį. Mažinti druskos vartojimą ir gerti daugiau vandens, nors tai gali atrodyti nelogiška, yra vienas geriausių būdų sumažinti paburkimą. Be to, jūsų miego būdas gali turėti įtakos akių patinimui. Miegojimas ant labai žemos pagalvės gali sukelti akių patinimą naktį, todėl miegas nedideliu kampu gali padėti; taip pat svarbu būtinai kiekvieną naktį miegoti nuo šešių iki aštuonių valandų, kad kitą dieną nepavargtų ir nepatintų akys.
Sezoninės alergijos ar kitos alergijos taip pat yra dažnas akių paburkimo kaltininkas, kurį dažnai galima pašalinti naudojant antihistamininius vaistus. Tačiau taip pat svarbu įsitikinti, kad jūsų veido produktai nesukelia paburkimo akyse dėl alerginės reakcijos. Atkreipkite dėmesį į bet kokius naujus naudojamus kremus ar kosmetikos gaminius, kurie gali sukelti problemą, ir visada būtinai nuplaukite veidą ir pašalinkite akių makiažą prieš miegą dienos pabaigoje, nes tai gali labai sudirginti.
Vienas iš būdų greitai sumažinti paburkimą nuo verkimo – ant veido uždėti šaltą kompresą arba akis apšlakstyti šaltu vandeniu, nes tai padeda susiaurinti kraujagysles. Šaltai nuplaunamas audinys, ledo pakelis ar net atšaldyti arbatos maišeliai ar agurko griežinėliai gali tai padaryti gana gerai. Kai kurie žmonės mano, kad švelniai bakstelėjus pirštų galiukais į sritį aplink akis, skystis gali nutekėti. Kad paburktų akis nuo per daug saulės poveikio, būtinai visada dėvėkite akinius nuo saulės ir eidami į lauką.