Pilvo pūtimas gali atsirasti ankstyvosiose nėštumo stadijose ir gali tęstis iki pabaigos. Kad ir koks nepatogus būtų šis simptomas, yra keletas vaistų nuo pilvo pūtimo, kurie tinka daugeliui moterų. Svarbu išmokti susidoroti su pilvo pūtimu nėštumo metu, kad jaustumėtės kuo patogiau, nes tai yra vienas iš simptomų, kuriuos daugeliu atvejų galite kontroliuoti. Galite pradėti gerdami daugiau vandens, nevartodami druskos, kovodami su vidurių užkietėjimu ir atlikdami keletą kitų gyvenimo būdo pokyčių.
Nėštumo metu gali atrodyti nenaudinga gerti daug vandens, kad atsikratytumėte pilvo pūtimo, tačiau tai iš tikrųjų veikia. Jei negeriate pakankamai vandens, jūsų kūnas pradeda sulaikyti bet kokius skysčius, kurie patenka į jūsų sistemą, ir sukelia pilvo pūtimą. Šis vandens susilaikymas gali prasidėti jūsų skrandyje, o nėštumo pabaigoje gali baigtis kojose, rankose ir veide. Norėdami to išvengti, per dieną išgerkite mažiausiai aštuonias–dvylika stiklinių vandens.
Jei trokštate druskos, neturėtumėte pernelyg dažnai pasiduoti šiam potraukiui. Vartojant per daug druskos, nėštumo metu gali lengvai atsirasti pilvo pūtimas. Jei kada nors pastebėjote šią problemą prieš nėštumą, tikriausiai pastebėsite, kad po pastojimo ji tapo ekstremalesnė, nes net suvalgius kelis traškučius kitą dieną gali atsirasti staigus pilvo pūtimas. Gali prireikti atsisakyti užkandžių, tokių kaip bulvių traškučiai, žemės riešutai, pyragaičiai ir net soda, jei po jų vartojimo turite polinkį išsipūsti.
Dažnas nėštumo skundas yra vidurių užkietėjimas, dėl kurio gali atsirasti nuolatinis pilvo pūtimas. Padidėjęs skaidulų suvartojimas gali padėti išspręsti šią problemą. Slyvų sulčių, slyvų, greipfrutų, sėlenų ir nesmulkintų grūdų vartojimas yra geras būdas gauti skaidulų, kurių reikia norint kovoti su pilvo pūtimu nėštumo metu.
Galite atlikti keletą papildomų pakeitimų, kurie turi mažai ką bendro su tuo, ką vartojate. Nors mankšta gali atrodyti kaip paskutinis dalykas, kurį norite daryti, ypač kai esate nepatogiai išsipūtęs, tai gali padėti. Pratimai gali sumažinti vidurių užkietėjimą, nes dėl to kūnas, įskaitant virškinimo sistemą, juda. Jis taip pat gali sumažinti rankų, kojų ir veido patinimą, padidindamas kraujotaką. Jei nėštumo metu pastebite pilvo pūtimą kitose nei pilvo srityse, neturėtumėte dėvėti aptemptų drabužių, kurie riboja kraujotaką, o būdami namuose pabandykite pakelti kojas, kad pagerintumėte kraujotaką.