Pirmasis žingsnis siekiant sustabdyti netvarkos kaupimą yra visiškai pripažinti, kad turite problemą, o tada ieškoti jos gydymo. Gydymas gali prasidėti pasikalbėjus su gydytoju apie savo būklę; greičiausiai jis arba ji gali nukreipti jus pas terapeutą, kuris specializuojasi įkyraus elgesio, pvz., kaupimo, gydymui. Tikėtina, kad būsite skatinami atlikti kognityvinės elgsenos terapiją – procesą, kuris padės suprasti, kas verčia jus kaupti, ir padės išsiugdyti sveikus įpročius bei sprendimų priėmimo įgūdžius, kad taptumėte geresni. Gydytojai taip pat gali skirti selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI), kurie yra antidepresantai, padedantys išgydyti jūsų būklę.
Nors tai gali būti bauginanti, nesivaržykite ieškoti gydymo, kad nebekauptumėte netvarkos. Daugelis kompulsyvių kaupėjų kalba apie save tikėdami, kad jie neturi problemų, kad turi rimtą priežastį pasilikti sukauptus daiktus. Realybė tokia, kad įkyrus kaupimas yra būklė, dėl kurios žmogus gali jaustis emociškai konfliktiškas ir socialiai susvetimėjęs. Tai taip pat gali sukurti nesveiką gyvenimo aplinką. Svarbu nepamiršti, kad kaupimas yra diagnozuojama būklė, panašiai kaip obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS), o jo gydymas yra svarbus jūsų sveikatai.
Galite pradėti paprašydami savo gydytojo nukreipti jus pas gerą vietinį psichoterapeutą, kuris specializuojasi kognityvinio elgesio terapijoje. Prieš pradėdami tokį gydymą, turėtumėte žinoti, kad gali prireikti metų, kol bus visiškai išspręsta problema. Tačiau tai neturėtų jūsų atgrasyti; Kognityvinė elgesio terapija yra puikus būdas visapusiškai pasikalbėti ir išspręsti savo problemas. Terapija taip pat išmokys išsiugdyti sveikus įpročius ir geresnius sprendimų priėmimo įgūdžius, kad nustotų kaupti netvarką. Tai taip pat gali pakviesti draugus ir šeimos narius ateiti kartu su jumis, kad padėtų jums pasveikti.
Gydytojas gali rekomenduoti vartoti antidepresantus, kad išvengtumėte netvarkos kaupimosi. Daugelis žmonių turi gilų emocinį prisirišimą prie to, ką jie kaupia, tiek, kad mintis apie netvarkos pašalinimą gali būti bauginanti ir slegianti mintis. Taip pat galite patirti sielvarto ir netekties jausmus. SSRI gali padėti įveikti šias emocijas ir įveikti gydymo pakilimus ir nuosmukius.
Jei jūsų kaupimo problema yra ekstremali – dėl to, kad susidaro netinkamos sąlygos gyventi ir sukeliama sunki depresija – taip pat galite apsvarstyti galimybę apsilankyti psichiatrinėje ligoninėje. Psichiatrijos ligoninės specializuojasi kognityvinių ir emocinių sutrikimų, tokių kaip kaupimas, gydymui. Net po to, kai būsite paleistas, psichiatrijos ligoninė gali ir toliau padėti jums sustabdyti netvarkos kaupimą, planuodama gydymo programas ir vaistus.