Plaukai lūžinėja, kai plaukų sruogos tampa sausos ir trapios. Plaukų sruogoje yra centrinis kanalas, žinomas kaip žievė, kuriame yra vandens, todėl jis yra lankstus ir elastingas. Plaukai gali prarasti drėgmę ir lūžinėti dėl kelių priežasčių, įskaitant senėjimą, vitaminų trūkumą, deguonies trūkumą, maisto suvartojimą, plaukų formavimą ir vaistus. Daugeliu atvejų plaukų lūžinėjimą galima sustabdyti.
Senėjimas yra pagrindinė plaukų lūžinėjimo priežastis. Plaukų lūžinėjimo priežastis yra ta pati, kaip ir raukšlių atsiradimo priežastis; kolageno gamybos praradimas. Akivaizdu, kad senėjimo išvengti nepavyks, tačiau lūžinėjimą galima sumažinti naudojant kolageno papildus ir plaukų priežiūros priemones, kurių sudėtyje yra kolageno.
Vitaminų trūkumas yra dar vienas plaukų lūžinėjimo kaltininkas. Kad plaukai būtų stiprūs ir elastingi, reikia pakankamai vitaminų, tokių kaip kalcis, geležis, varis, cinkas ir jodas. Plaukų slinkimą galima sustabdyti vartojant papildą, kuriame yra šimtas procentų rekomenduojamos šių vitaminų paros normos. Papildai, kurių sudėtyje yra daugiau nei šimtą procentų, gali sukelti perdozavimą, todėl jų reikėtų vengti.
Plaukų augimui būtinas deguonis. Organizmui deguonies gali trūkti keliais būdais, įskaitant dietą, kurioje yra daug sočiųjų riebalų ir transriebalų rūgščių, rūkymą ir pasyvų rūkymą. Riebalų dieta sukelia cholesterolio kaupimąsi arterijose, todėl prarandamas deguonis, patenkantis į kraują. Rūkymas ir pasyvus rūkymas sumažina kraujotaką, sukeldami kraujo krešulius, kurie blokuoja deguonį. Perėjus prie neriebios dietos ir vengiant cigarečių dūmų, padidės deguonies kiekis kraujyje, todėl plaukai nebelūžinėja.
Tačiau riebus maistas nėra vienintelis maisto tipas, dėl kurio plaukai gali tapti trapūs. Kiti maisto produktai yra tie, kuriuose yra aspartamo ir mononatrio glutamato. Šios cheminės medžiagos yra toksiškos kūnui, todėl blogėja kraujotaka ir tiesioginis plaukų slinkimas. Pašalinus šias chemines medžiagas iš žmogaus dietos, plaukai gali sustabdyti lūžinėjimą.
Plaukų formavimas taip pat yra didelė plaukų lūžinėjimo priežastis. Kasdienės procedūros, tokios kaip lyginimas, džiovinimas ir garbanojimas, gali išsausinti plaukų odelę, todėl plaukai gali lūžinėti. Kiti įpročiai, dėl kurių lūžinėja, yra šlapių plaukų šukavimas, sutraukimas į uodegą, pynimas ir nailoninio šepečio naudojimas. Vengdami šių formavimo metodų galite išvengti plaukų lūžinėjimo.
Dažnas daugelio vaistų šalutinis poveikis yra plaukų lūžinėjimas. Deja, daugelis šių vaistų yra būtini gydant didelius sveikatos sutrikimus ir jų gali nepavykti išvengti. Jei reikia vartoti vaistus, žmogus gali tik sumažinti lūžimą, o ne sustabdyti. Tai galima padaryti naudojant plaukų priemones, kurių sudėtyje yra kolageno, tvarkingai apkirptus plaukus ir kreiptis į profesionalų stilistą, kuris gali rekomenduoti konkrečias priemones pagal plaukų tipą.