Balso stygų susilpnėjimą gali sukelti įvairios sąlygos, įskaitant nelaimingą atsitikimą, ligą ar apskritai kitas priežastis. Norint sustiprinti šią kūno dalį, galima naudoti daugybę technikų. Dažnai pacientai skatinami dirbti su kalbos kalbos patologu. Be to, geros laikysenos ugdymas, kvėpavimo pratimų dalyvavimas ir fizinio aktyvumo programa gali būti veiksmingi. Besidomintiems šios kūno dalies stiprinimu svarbu būti kantriems – kai kuriais atvejais rezultatai gali užtrukti mėnesius ar net metus.
Darbas su kalbos patologu labai svarbus norintiems sustiprinti balso stygas. Šie asmenys gali patarti, kokie pratimai gali padėti stiprinti virveles. Nors pacientai paprastai neprivalo dirbti su šiais asmenimis ilgus metus, jie skatinami skirti bent kelis mėnesius gydymui. Kai pacientas įvaldo kalbos patologo dėstomus metodus, jis skatinamas toliau atlikti pratimus namuose.
Geros laikysenos lavinimas taip pat pasirodė esąs veiksmingas, kai reikia turėti stipresnes balso stygas. Norint užtikrinti tinkamą kvėpavimą, reikia leisti plaučiams išsiplėsti. Tai negali įvykti asmenims, kurie yra susmukusi arba susmukusi. Tie, kurie nori lavinti šią kūno dalį, turėtų ištempti stuburą sėdėdami ir stovėdami. Nugaros ir šerdies raumenų stiprinimas gali padėti išsiugdyti gerą laikyseną.
Asmenims dažnai taip pat nurodoma atlikti kvėpavimo pratimus. Įkvėpimas kuo giliau, o po to lėtas iškvėpimas per 20 sekundžių buvo veiksmingas stiprinant ir diafragmą, ir balso stygas. Šis procesas gali būti kartojamas tiek kartų, kiek norite.
Reguliarus dalyvavimas fizinėje veikloje taip pat gali padėti sustiprinti balso stygas. Širdies ir kraujagyslių pratimai veiksmingai mažina stresą ir nerimą, dėl kurių dažnai kalti silpnos balso stygos. Geri širdies ir kraujagyslių pratimų pavyzdžiai yra vaikščiojimas, žygiai pėsčiomis, plaukimas ar važiavimas dviračiu. Tie, kurie niekada anksčiau nesportavo, turėtų pradėti mankštintis lėtai ir palaipsniui didinti mankštos intensyvumą. Be to, gali prireikti pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog atitinkamas asmuo yra pakankamai sveikas, kad galėtų pradėti mankštos programą.