Alkūnės tvarstis padeda išvengti patinimo ir tolesnio alkūnės patempimo ar sužalotos alkūnės sausgyslės sužalojimo. Slaugantis sužalotą alkūnę namuose, pacientas turi apvynioti alkūnę alkūnės tvarsčiu ir kuo greičiau kreiptis į gydytoją dėl tolesnio medicininio patarimo. Norint tinkamai naudoti alkūnės tvarstį, sužalotam asmeniui reikės draugo ar šeimos nario, kuris padėtų jam apvynioti tvarstį aplink ranką žemiau alkūnės, o paskui virš alkūnės, kad būtų tvirtai ir saugiai suimti. Prieš apvyniojant, ant rankšluosčio apvynioto ledo užtepkite alkūnę maždaug 15 minučių, galite sumažinti patinimą ir skausmą.
Asmuo, vyniojantis tvarstį, turėtų paimti vieną ilgo kompresinio tvarsčio galą, dažniausiai įdegio spalvos, ir du kartus apvynioti aplink ranką po alkūne. Sužeistasis pirmiausia turėtų šiek tiek sulenkti alkūnę, bet jei tai sukelia skausmą, jis turi palikti ranką tiesiai. Tvarstis gali jaustis įtemptas, tačiau jis neturėtų būti nepatogus ar nutraukti rankos kraujotaką. Toliau pagalbininkas turi apvynioti tvarstį ir apvynioti ranką įstrižais judesiais, palikdamas tikrąją alkūnės dalį.
Kai tvarstis pasiekia žastą virš alkūnės, pagalbininkas turi du kartus apvynioti jį aplink ranką, kad pritvirtintų, o tada įstrižais judesiais apvynioti atgal. Kai apvyniojimas baigtas, dalis alkūnės dažnai vis dar matoma. Tada padėjėjas gali naudoti mažus spaustukus arba juostą, kad pritvirtintų tvarsčio galą prie apatinės apatinės rankos tvarsčio dalies. Su tvarsčiu arba pagrindinėje pirmosios pagalbos rinkinyje turi būti spaustukai arba speciali juostelė.
Tam tikros medicinos reikmenų parduotuvės ir svetainės parduoda alkūnių tvarsčius, kurie yra vienetiniai, o ne tvarsčiai, kuriuos vartotojas turi suvynioti. Tvarstis slysta ant rankos ir atlieka tą pačią funkciją kaip ir įprastas alkūnės tvarstis. Tie, kurie užsiima rakečių sportu, pavyzdžiui, tenisu, gali apsvarstyti galimybę tokį tvarstį laikyti po ranka kartu su pirmosios pagalbos vaistinėle. Alkūnės traumos dažniausiai atsiranda dėl sporto ar pomėgių, kurių metu daug lenkiamasi ir naudojami alkūnės raumenys. Turėdamas po ranka alkūnės tvarstį, žmogus galės lengviau tinkamai susitvarkyti su situacija, kol galės kreiptis į gydytoją dėl medicininės konsultacijos.