Kai kuriose kultūrose stori ūsai yra vyriškumo, jėgos ir tvirtumo simbolis ir gali padėti paryškinti smakrą, akis ir žandikaulį. Ūsams auginti reikia atkaklumo ir kantrybės, daugiausia todėl, kad plaukų augimo greitis ir storis priklauso nuo jūsų testosterono lygio ir jūsų šeimos genetikos. Gamta didžiąja dalimi diktuoja jūsų plaukų augimą, bet jūs galite padėti tai padaryti tinkamai maitindamiesi ir pakankamai miegodami, papildydami savo mitybą, laikydamiesi įsipareigojimo užsiauginti storus ūsus ir imdamiesi kitų gyvenimo būdo pokyčių.
Jūsų veido plaukų būklė ir augimas tiesiogiai sutampa su bendra jūsų kūno sveikata, todėl įsitikinkite, kad valgote sveiką maistą ir gerai miegate. Plaukai daugiausia susideda iš negyvų baltymų, todėl valgydami daugiau lieso baltymų turinčio maisto, pvz., pupelių, kiaušinių ir žuvies, jūsų kūnas suteiks daugiau maistinių medžiagų, su kuriomis galėsite dirbti. Ekspertai rekomenduoja kiekvieną naktį miegoti nuo aštuonių iki 12 valandų ir dėti daug pastangų, kad sumažintumėte bet kokį nepagrįstą stresą ar nerimą jūsų gyvenime, ypač todėl, kad stresas yra viena iš pagrindinių plaukų slinkimo priežasčių.
Jei bandote užsiauginti storus ūsus, valgydami daug baltymų turintį maistą, turėtumėte apsvarstyti galimybę savo mitybą papildyti kitais mineralais ir vitaminais, kurie gali pagreitinti plaukų augimą. Tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumas gali sulėtinti veido plaukų augimą. Dozės gali skirtis, tačiau įprasti papildai yra linų sėmenų aliejus ir vitaminai B6, C ir E, taip pat beta karotinas. Kliniškai įrodyta, kad biotinas arba vitaminas H skatina sveikus plaukus ir mažina plaukų slinkimą.
Turite įsipareigoti užsiauginti storus ūsus. Kartais vyrai negali pakęsti niežėjimo ir nusiskuta veido plaukus, kol jie nespėja iki galo išaugti. Supraskite, kad tikriausiai prireiks mažiausiai vieno mėnesio, kol ūsai visiškai užaugs, ir kad nemalonų niežėjimą tiesiog teks iškęsti. Atsispirkite pagundai kuo geriau nusiskusti veido plaukus, nes plaukai ilgainiui suminkštės. Norėdami išlaikyti vienodą išvaizdą po to, kai plaukai visiškai įauga, stenkitės visai neskusti veido plaukų, kol jie nebus visiškai įaugę, nes plaukai auga skirtingu greičiu.
Norėdami užtikrinti, kad jūsų plaukai augtų storesni, kiekvieną dieną išgerkite bent aštuonias stiklines vandens, kad pašalintumėte toksinus iš savo kūno. Tai leis maistinėms medžiagoms patekti į jūsų plaukų folikulus. Rūkant cigaretes išeikvojami būtini vitaminai, skatinantys plaukų augimą, todėl, jei rūkote, pabandykite atsikratyti šio įpročio.