Žingsniamatis yra mažas prietaisas, naudojamas skaičiuoti, kiek žingsnių žmogus nueina eidamas. Ekspertai rekomenduoja per dieną nueiti apie 10,000 XNUMX žingsnių, kad pagerintumėte fizinį pasirengimą. Kadangi dauguma žmonių negali praleisti visos dienos skaičiuodami žingsnius, žingsniamatis yra protingas būdas stebėti ir perduoti tokią informaciją. Tradiciniai žingsniamačiai apima judančias dalis, kurios rodo kiekvieną kartą, kai nešiotojo klubai juda žengiant žingsnį, o naujesni skaitmeniniai modeliai gali stebėti pėdos judesį ir įtraukti nuvažiuoto atstumo skaičiavimus.
Senesni modeliai
Pagrindiniai žingsniamačiai susideda iš mechaninio jutiklio, kuris skaičiuoja žingsnius atsižvelgdamas į kūno drebėjimą. Vidinis rutulys ar panašus objektas juda aukštyn ir žemyn kartu su žingsniamatį nešiojančio asmens judesiu, efektyviai jausdamas jo ar jos pėdų virpesius, atsitrenkusius į grindinį per klubo judesį. Kai kamuolys juda, jis įjungia jungiklį, kuris savo ruožtu spusteli skaitiklį į priekį. Paprasčiausias žingsniamačio kratymas net ir nevaikščiojant duoda tą patį rezultatą, kuris parodo, kaip prietaisas veikia.
Skaitmeninės versijos
Taip pat yra skaitmeninių įrenginių, kuriuose naudojamos pažangesnės programos, skirtos stebėti ir įvertinti žmogaus judėjimą laikui bėgant. Tokiame žingsniamatyje esanti programinė įranga seka naudotojo žingsnių skaičių. Vidiniai giroskopai ir panaši aparatinė įranga padeda sekti judėjimą, o tikslumas gali skirtis priklausomai nuo gamintojo. Pažangesni modeliai taip pat gali konvertuoti žingsnius myliomis arba kilometrais pagal vidutinį naudotojo žingsnio ilgį ir apskaičiuoti sudegintas kalorijas.
Tinkamas naudojimas
Kad būtų galima teisingai išmatuoti, žingsniamatis turi būti dėvimas tiesiai ir vertikaliai, pageidautina pritvirtintas prie naudotojo diržo. Tai padeda prietaisui teisingai atpažinti klubų judesius ir tiksliai sekti, kiek žingsnių nešiotojas atlieka. Mažai tikėtina, kad bet kuris žingsniamatis rinkoje yra 100% tikslus, tačiau brangesni skaitmeniniai modeliai gali būti gana arti žymos. Teisingas žingsniamačio dėvėjimas taip pat pagerina jo veikimą. Nepaisant to, ką kai kurios įmonės gali reklamuoti, dauguma žingsniamačių tiksliai nematuoja žingsnių laikui bėgant, kai įdedami į kišenę, rankinę ar kuprinę.
Kiti modeliai
Kai kurios įmonės gamina žingsniamačius, kurie yra integruoti su asmeniniais elektroniniais prietaisais, tokiais kaip mobilieji telefonai ir skaitmeniniai muzikos grotuvai. Daugelyje šių įrenginių yra laikrodžiai ir laikmačiai, taip pat papildoma informacija, perduodama per pasaulinę padėties nustatymo sistemą (GPS), kad būtų galima sekti vietą ir bendrą nuvažiuotą atstumą. Šie žingsniamačiai vis tiek reikalauja, kad vartotojas pritvirtintų įrenginį prie savo kūno, o kai kuriuose gali būti papildomų elementų, pvz., batų jutiklių. Tai gali užtikrinti tikslesnį rodmenį, pagrįstą faktiniu pėdos judesiu, nors, kaip ir kitų modelių, bendras tikslumas gali skirtis priklausomai nuo kiekvieno įrenginio.