Kaip veiksminga ožragė žindant?

Ožragės vartojimas žindymo laikotarpiu gali būti veiksminga priemonė padidinti pieno kiekį. Dideli tyrimai dar neįrodė, kad tai tiesa, nors žolė šiam tikslui naudojama visame pasaulyje tūkstančius metų. Žindymo specialistai ir konsultantai dažniausiai rekomenduoja vartoti vaistinę ožragę žindymui, kad būtų išvengta pieno trūkumo, o vartojant kartu su kitomis žolelėmis, padidėtų reakcija.

Nedideli tyrimai, kuriuose dalyvavo mažiau nei 100 krūtimi maitinančių moterų, parodė, kad ožragė gali padidinti pieno kiekį net 40%. Dėl šių tyrimų dydžio jų išvados nėra laikomos įtikinamais ir didesni tyrimai nebuvo atlikti. Nustatyta, kad vaistinės ožragės sėklose yra pėdsakų cheminių medžiagų, kurios įspėja žmogaus smegenis gaminti už pieno gamybą atsakingus hormonus. Kai patenka į moters kūną, smegenys paprastai reaguoja gamindamos hormonus, atsakingus už žindymą, todėl padidėja jų pasiūla.

Archeologai išsiaiškino, kad senovės romėnų, egiptiečių ir graikų moterys reguliariai vartodavo ožragę maitindamos krūtimi. Mamos vartojo žolę, kad padidintų pieno kiekį, o slaugytojai ją vartojo, kad palaikytų savo atsargas po žindymo kelerius metus. Ši praktika tęsiasi ir išsivysčiusiose, ir mažiau išsivysčiusiose šalyse. Nepaisant didelio masto tyrimų trūkumo, JAV federalinė vaistų administracija nurodė, kad ožragė paprastai yra saugi vartoti maitinant krūtimi.

Žindymo srityje dirbantys asmenys dažnai rekomenduoja vartoti ožragę koncentruotai maitinant krūtimi arba valgyti maistą, kuriame yra ožragės, kad padidintų arba išlaikytų pieno kiekį. Vartojant ožragę žindyvėms, moteriai rekomenduojama suvartoti nuo 1220 mg iki 2440 mg per dieną, kad būtų pašalintas mažas pieno kiekis. Tyrimai parodė, kad mažiau nei 1220 mg per parą neturės įtakos laktacijai. Kai pieno gamyba pasiekia priimtiną lygį, vaistinės ožragės papildų vartojimą galima nutraukti tol, kol vaikas reguliariai žindo ir ištuština bent vieną krūtį per vieną maitinimą.

Moterys, norinčios išlaikyti sveiką pieno tiekimą, ypač siurbdamos, žindymo specialistų dažnai skatina valgyti maistą, kuriame yra ožragės. Žolė yra pagrindinė kario miltelių sudedamoji dalis ir taip pat naudojama kaip kvapioji medžiaga klevų sirupe. Vaistinės ožragės miltelių pavidalo galima pridėti prie kelių receptų ir bet kokio skaičiaus kepinių.

Mamos, norinčios gimdyti, dažnai vartoja ožragę kartu su palaimintuoju erškėčiu ir liucerna, kad paskatintų laktaciją. Nors santykinai nedažnai moterys gali tik žindyti vaiką krūtimi, dažniausiai jų organizmas pradeda gaminti pieną. Slaugos nauda tiek motinai, tiek vaikui yra daug; ožragė paprastai buvo veiksminga daugeliui moterų, tiekiant savo vaiką motinos pienu.