Sezoninė depresija, dar žinoma kaip sezoninis afektinis sutrikimas (SAD), yra sveikatos būklė, kuriai būdingi depresijos simptomai. Kaip rodo pavadinimas, simptomai pradeda ryškėti keičiantis sezonui, dažniausiai žiemą. Tyrimai rodo, kad BAD yra susijęs su šviesa, ypač su jos trūkumu. Viso spektro šviesos gali būti naudojamos kaip trūkstamos saulės šviesos pakaitalas, padedančios sumažinti depresijos simptomus.
Nors BAD dažniausiai susergama žiemą, sezoninė depresija gali pasireikšti ir vasarą, tokiu atveju ji vadinama atvirkštiniu sezoniniu afektiniu sutrikimu. Nė viena sąlyga neturėtų būti atmesta kaip tik kabinos karštligė žiemą arba tingus ir miglotas jausmas vasarą. Tiesą sakant, BAD yra tikras nuotaikos sutrikimas, kuris sunkiais atvejais gali padidinti savižudybės riziką ir reikalauti hospitalizacijos.
Tyrimai parodė, kad BAD dažniau pasitaiko tose vietose, kur dažniausiai būna daugiau debesuotumo nei saulės. Atrodo, kad platuma taip pat turi įtakos atsiradimo dažniui. Tai paskatino tyrėjus ir gydytojus iškelti teoriją, kad reguliuojamas viso spektro šviesos poveikis gali būti natūralios saulės šviesos pakaitalas ir pagerinti BAD simptomus. Nors ne taip seniai ši terapijos forma buvo laikoma labai eksperimentine, daugelis mokyklų, darbdavių ir viešųjų įstaigų dabar naudoja šias lemputes, kad apsisaugotų nuo žiemos bliuzų.
Atrodo, kad viso spektro lemputės turi keletą privalumų. Viena vertus, atrodo, kad nuotaikai įtakos turi tai, kaip gerai žmonės mato – galbūt net mechaniniai procesai, vykstantys akyse. Dienos šviesoje akių kūgiai suaktyvinami, o ne verčia akies lazdeles kompensuoti naktinį matymą. Šviesos, apimančios visą spektrą, užtikrina artimiausią natūralios saulės šviesos modeliavimą, imituodamos saulės zenito bangos ilgį, kai vidurdienį ji yra tiesiai virš galvos danguje. Tačiau nėra ultravioletinių spindulių poveikio, nes tai gali pakenkti odai ir akims.
Šviesa taip pat vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant cirkadinį ritmą – žmogaus kūno vidinį žadintuvą, kuris signalizuoja, kada tinkamas laikas keltis ryte ir eiti miegoti vakare. Tai liudija faktas, kad „kapinių pamainomis“ dirbantys žmonės dažniausiai patiria BAD, nes dažnai išvažiuoja į darbą ir grįžta namo tamsoje. Tikėtina, kad šis scenarijus suklaidins smegenis tinkamai atskirti naktį ir dieną, todėl sumažės melatonino gamyba. Viso spektro lemputės gali padėti sumažinti šį poveikį, skatindamos didesnį šio „geros savijautos“ hormono išsiskyrimą.
Žmonės turėtų žinoti, kad terapija su viso spektro šviesomis nėra tas pats, kas sėdėti po įprastomis ryškiomis lemputėmis, įsigytomis iš techninės įrangos parduotuvės. Visas spektras reiškia baltą šviesą, kurios skaisčiai yra nuo 2,500 iki 10,000 liuksų, o pirmasis skaičius reiškia aušrą, o antrasis – visą dienos šviesą. Gydymas tokiomis šviesomis paprastai atliekamas sėdint šviesos dėžėje 30–60 minučių intervalais.