Nuryta guma paprastai praeina per virškinimo sistemą, kaip ir daugelis kitų nuryjamų dalykų. Nors yra rizika, kad iš karto nurytas didelis kiekis gumos gali užsikimšti žarnynas, praryta guma paprastai nekelia jokio pavojaus. Gumos derva, kuri naudojama formuojant daugumos kramtomosios gumos kramtomąjį pagrindą, paprastai nėra virškinama, todėl paprastai prasiskverbia per stemplę, skrandį ir žarnyną, kad būtų pašalinta ištuštinant praėjus dviem ar trims dienoms po nurijimo.
Daugelis žmonių, ypač mažų vaikų tėvai, yra susirūpinę, kad kramtomosios gumos rijimas gali būti pavojingas sveikatai. Tiesą sakant, kartkartėmis nurijus tik vieną nedidelį gumos gabalėlį paprastai nekeliamas pavojus sveikatai. Tačiau kramtomoji guma paprastai nėra skirta nuryti ir paprastai ją reikia išmesti.
Labai maži vaikai, dažniausiai jaunesni nei penkerių metų, tikriausiai neturėtų kramtyti gumos. Rizika nuryti gumą paprastai yra didesnė mažiems vaikams, kurie gali nesuprasti, kad guma skirta kramtyti, o ne nuryti. Didelis nurytos gumos kiekis gali sukelti virškinamojo trakto užsikimšimą, tačiau greičiausiai ją tektų nuryti iš karto. Priešingai nei daugelis mano, kramtomoji guma paprastai ilgą laiką nelieka skrandyje ar žarnyne. Paprastai praeina per virškinamąjį traktą maždaug tiek pat laiko, kiek ir bet kuris kitas prarytas maistas.
Jei pašaliniai daiktai, pvz., monetos, praryjami kartu su dantenomis arba kol skrandyje vis dar yra prarytos gumos, žarnyno užsikimšimo tikimybė gali būti didesnė. Dauguma pavojų, kuriuos kelia guma, yra susiję su kitomis jos sudedamosiomis dalimis, kurias paprastai sudaro cukrus, kvapiosios medžiagos ir minkštikliai. Didelis cukraus kiekis daugelyje kramtomųjų gumų gali prisidėti prie dantų ėduonies, svorio padidėjimo ir 2 tipo diabeto. Kramtomojoje gumoje esančios kvapiosios medžiagos ir minkštikliai retais atvejais gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant burnos dirginimą, aukštą kraujospūdį ir viduriavimą. Dirbtiniai saldikliai, naudojami daugelyje dantenų be cukraus, taip pat gali turėti nemalonų šalutinį poveikį, o mokslininkai dar nėra įsitikinę, kad supranta šių saldiklių vartojimo riziką.