Nors ir vyrai, ir moterys kartais gali patirti miego problemų, moterys yra maždaug du kartus dažniau serga nemiga. Moterų menstruacinio ciklo pokyčiai gali turėti įtakos jos gebėjimui ramiai miegoti. Menopauzė yra dar vienas veiksnys, kai naktinis prakaitavimas ir karščio bangos taip pat trukdo miegui.
Daugiau faktų apie nemigą:
Reiškinys, žinomas kaip antrinė nemiga, yra susijęs su daugeliu sveikatos problemų. Asmenys, kenčiantys nuo nerimo, depresijos ir kitų emocinių ligų, dažnai patiria nemigą kartu su kitais simptomais, susijusiais su tomis ligomis. Žmonės, kenčiantys nuo neramių kojų sindromo ar fibromialgijos, taip pat dažniau patiria nemigą.
Miego problemoms spręsti naudojama terapija ir vaistai. Kognityvinio elgesio terapija (CBT) kartais naudojama siekiant pakeisti neigiamą mąstymą ir leisti protui nusiraminti, o tai padeda padidinti tikimybę ramiai užmigti. Priklausomai nuo bet kokių pagrindinių fizinių problemų, susijusių su nemiga, vaistai gali padėti nemiga sergantiems žmonėms užmigti.
Nemiga taip pat gali būti tam tikrų receptinių vaistų vartojimo šalutinis poveikis. Kvalifikuotas medicinos specialistas gali įvertinti aplinkybes ir galbūt pakoreguoti dozę arba patvirtinti perėjimą prie kito vaisto, kad sumažintų bemiegių naktų tikimybę.