Jei nesate girdėję pakankamai priežasčių, kodėl mitybos specialistai pasiūlė neužkandžiauti vėlai vakare, štai dar viena: jūsų odai tai tikrai nepatinka.
Remiantis Teksaso universiteto ir Kalifornijos universiteto Irvine mokslininkų tyrimu, jei valgote nereguliariai, pavyzdžiui, prieš miegą, odoje esantis fermentas, apsaugantis nuo žalingo saulės poveikio, gali prarasti savo veiksmingumą. Taip atsitinka todėl, kad daugelį organizmo funkcijų kontroliuoja biologinis laikrodis, kuris tikisi reguliaraus maisto suvartojimo. Šio tvarkaraščio pakeitimas gali turėti įtakos normaliam veikimui.
Jei fermentas neveikia visu pajėgumu, oda praranda apsaugą nuo ultravioletinės spinduliuotės, kuri, kaip įrodyta, gali sukelti viską nuo saulės nudegimo ir odos senėjimo iki odos vėžio.
„Ši išvada stebina“, – sakė Teksaso universiteto O’Donnell instituto neurologijos skyriaus pirmininkas daktaras Josephas S. Takahashis. „Nemaniau, kad oda atkreipia dėmesį į tai, kai valgome“.
Tyrėjai pabrėžė, kad kadangi tyrimas buvo atliktas su pelėmis, reikia nuveikti daugiau, kad iš tikrųjų suprastume ryšį tarp mitybos ir saulės poveikio.
Čia ateina saulė – būkite atsargūs:
Saulės šviesa pavojinga net debesuotomis dienomis: aštuoniasdešimt procentų saulės spindulių prasiskverbia pro rūką, rūką ir debesis.
Kad kremas būtų veiksmingas, jį reikia pakartotinai tepti maždaug kas dvi valandas ir po stipraus prakaitavimo.
Nepaisant kai kurių teiginių, soliariumas nėra saugus ir padidina melanomos riziką 75 proc.