Pėdų ir kulkšnių patinimas yra gana dažnas ir gali atsirasti dėl daugelio dalykų, įskaitant ilgalaikį stovėjimą ar sėdėjimą; sužalojimas, pvz., čiurnos patempimas; antsvoris; ir kai kurios sveikatos būklės, įskaitant aukštą kraujospūdį, širdies nepakankamumą ir artritą. Patinimas paprastai atsiranda, kai venose susikaupia skysčių arba kai organizmo ląstelės pradeda sulaikyti vandenį. Laikini atvejai dažniausiai yra susiję su žmogaus mityba ar fiziniais įpročiais, pavyzdžiui, valgant daug sūraus maisto ar nuolatinio pėdų svorio ir. Patinimas, kuris išlieka arba atsiranda atsitiktinai, gali būti rimtesnės būklės ar sužalojimo požymis.
Slėgis nuo stovėjimo ar sėdėjimo
Dažniausia priežastis yra ilgalaikis pėdos ar kulkšnies spaudimas, kuris atsitinka, kai kas nors stovi ant kojų arba, kai kuriais atvejais, sėdi ant kojų. Žmogaus kūnas buvo sukurtas judėti, o ilgas neveiklumas gali sukelti daugybę įvairių problemų. Kalbant apie patinimą, gravitacija atlieka svarbų vaidmenį. Kadangi pėdos ir čiurnos yra arčiausiai žemės, jos atlaiko didžiąją žmogaus svorio dalį, o gravitacijos trauka čia dažnai būna stipriausia. Toks patinimas paprastai išnyksta, kai žmogus pakeičia padėtį arba pakelia kojas nuo žemės.
Žmonės, kurie daug laiko praleidžia stovėdami, pavyzdžiui, pardavėjai ar banko kasos darbuotojai, kartais pastebi venų išsiplėtimą – purpurinius, į vorą panašius odos nukrypimus – ant kulkšnių ar aplink juos. Tai taip pat gali sukelti patinimą, priversdamas kraują tekėti žemyn kojos link į pėdą. Ši būklė vadinama „venų nepakankamumu“. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai kartais gali pašalinti venų varikozę, tačiau procesas gali būti ilgas ir skausmingas; Žmonės, kuriuos vargina toks patinimas, paprastai gali palengvinti problemą mūvėdami specialias kompresines kojines ar kojines ir kas porą valandų pakeldami pėdas ir kulkšnis.
Ypatingi rūpesčiai keliaujantiems lėktuvu
Daugeliui žmonių po ilgų skrydžių patinsta pėdos ir kulkšnys, dažniausiai dėl didelio daugelio komercinių oro linijų salonų slėgio. Kai oras yra slėgis, kraujagyslės labiau susitraukia; tai kartu su žmonių polinkiu valandų valandas sėdėti gana ramiai dažnai sukelia kojų ir kartais rankų patinimą ir vandens susilaikymą. Daugeliu atvejų tai yra nekenksminga ir išnyksta savaime, kai atsiduria ant žemės. Žmonėms, linkusiems susidaryti kraujo krešuliams arba vartojantiems kraują skystinančius vaistus, paprastai gresia ypatingas patinimas, kuris gali tapti pavojingesnis ir dažnai sukelia aneurizmą; Kompresinių kojinių dėvėjimas, daug skysčių gėrimas ir bandymas reguliariai vaikščioti ar keisti padėtį yra vieni geriausių būdų to išvengti.
Traumos ir sužalojimai
Taip pat dažnai pastebimas patinimas po traumos ar nelaimingo atsitikimo. Patemptos čiurnos, sulaužyti kojų pirštai ir plyšę pėdų raiščiai gali sukelti laikiną patinimą, nes organizmas krauju ir kitais skysčiais patenka į traumos vietą. Tokiais atvejais patinimas yra ženklas, kad kažkas negerai viduje, ir paprastai jis blogės, kol bus pašalinta arba išgydyta pagrindinė trauma.
Svorio problemos
Žmonėms, turintiems antsvorio, paprastai dažniau tinsta pėdos ir kulkšnys, iš dalies dėl to, kad jų dydis apkrauna blauzdas. Dauguma medicinos ekspertų skatina pacientus išlaikyti sveiką svorį dėl daugelio priežasčių, tačiau pėdų streso mažinimas dažnai įtraukiamas į sąrašą. Labai sunkūs žmonės taip pat yra labiau linkę į skysčių perteklių, kuris vadinamas periferine edema ir gali sukelti patinimą.
Susirūpinimas dėl kraujotakos
Kraujospūdis taip pat vaidina svarbų vaidmenį patinus pėdoms. Kai skysčių slėgis, pumpuojantis per kūno venas, yra didesnis arba mažesnis nei optimalus, rankos ir pėdos dažnai pradeda pūsti. Rankos ir pėdos yra žinomos kaip kūno „galūnės“, nes jos yra toliausiai nuo širdies; dėl to jie dažnai patiria blogiausius padarinius, kai sutrinka kraujotakos sistema. Širdies liga arba širdies nepakankamumas taip pat gali būti priežastis, nors tokiais atvejais patinimas paprastai yra tik vienas iš daugelio kitų ryškesnių simptomų.
Organų nepakankamumas
Kai sugenda koks nors pagrindinis organas, galūnių patinimas dažnai atsiranda kaip šalutinis poveikis. Kepenų ir inkstų nepakankamumas yra dvi blogiausios pėdos ligos. Tokiomis aplinkybėmis aplink sutrikusį organą organizme susidaro skysčių perteklius, o tai savo ruožtu išpučia ląsteles ir blokuoja kraujotaką. Daugelis pacientų žino, kad kažkas negerai, dar prieš pastebėdami patinusias pėdas, tačiau daugeliu šių atvejų greita medicininė pagalba gali būti skirtumas tarp gyvybės ir mirties.
Kaip nėštumo simptomas
Patinusios pėdos ir kulkšnys yra labai dažni nėštumo simptomai, ypač trečiąjį trimestrą. Nėštumo metu moterys paprastai išlaiko daugiau vandens, o tai yra viena iš pirmųjų priežasčių, tačiau gali būti kalti ir hormoniniai pokyčiai. Padidėjęs estrogeno ir progesterono kiekis gali sukelti pilvo pūtimą, o kūdikio svoris jam augant taip pat daro papildomą spaudimą kulkšnims, kai moteris vaikšto ar stovi.
Kiti priežastys
Yra daugybė priežasčių, kodėl žmogaus pėdos ir kulkšnys gali tinti, išskyrus dažniausiai pasitaikančius aukščiau išvardytus pavyzdžius. Dėl to gali būti kaltos infekcijos, kraujo krešuliai, nudegimai, vabzdžių įkandimai ir netinkama mityba; taip pat galimas pėdos ar kulkšnies artritas. Vaistai, ypač tie, kurie turi įtakos kraujo chemijai ir skysčių susilaikymui, taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį, o steroidai, kraujospūdį mažinantys vaistai ir antidepresantai yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių pavyzdžių. Limfinė obstrukcija, limfmazgių užsikimšimas kojose, taip pat gali sukelti patinimą.
Prevencija, gydymas ir gynimo priemonės
Medicinos specialistai paprastai pradeda gydyti pėdų patinimą pirmiausia nustatydami ir gydydami pagrindinę priežastį. Tai dažnai labai skiriasi nuo paciento iki paciento. Vis dėlto yra keletas dalykų, kuriuos kiekvienas gali padaryti, kad sumažintų savo tikimybę patirti šią dažnai skausmingą ir nepatogią būklę.
Vengti per ilgai sėdėti ar stovėti yra gera vieta pradėti. Išlikti aktyviam ir reguliariai judinti pėdas bei kulkšnis yra geras būdas išvengti skysčių kaupimosi ir kraujo krešulių susidarymo. Kai patinimas jau prasidėjo, kojų pakėlimas virš širdies yra geras būdas žmonėms normalizuotis, nes tai padės sumažinti širdies spaudimą ir leisti kraujui tekėti laisviau.
Taip pat svarbu daug dėmesio skirti valgymui. Žmonės, kurie valgo dietas, kuriose yra mažai druskos ir perdirbto maisto, bet daug daržovių, vaisių ir nesmulkintų grūdų, paprastai turi mažesnę patinimo riziką. Daug vandens gėrimas taip pat gali padėti pašalinti toksinus iš organizmo; Ekspertai taip pat paprastai rekomenduoja reguliariai mankštintis, kad išliktumėte sveiki tiek svorio valdymo, tiek kraujo chemijos ir ląstelių skysčių problemų atžvilgiu.
Kada kreiptis pagalbos
Dauguma pėdų ir kulkšnių patinimo atvejų nėra rimti, o būklė retai būna skubi medicininė pagalba. Tačiau bet kokį patinimą, kuris trunka ilgiau nei dieną ir nemažėja judant, geriant vandenį ar pakilus, paprastai turėtų įvertinti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Taip pat turėtų atsirasti patinimas, kurį lydi skausmas, galvos svaigimas ar pykinimas. Gydytojai galės atsižvelgti į visą paciento istoriją, paprastai gali geriausiai išsiaiškinti tikrąją priežastį.