Yra įvairių priežasčių, dėl kurių lūžinėja nagai, dažniausiai tai yra tam tikras mitybos trūkumas. Dėl dietos, kurioje trūksta tam tikrų vitaminų, tokių kaip vitaminas C, vitaminas A ir vitaminas B-12, nagai gali tapti trapūs ir lengviau skilinėti. Kalcis, biotinas ir baltymai taip pat yra būtinos maistinės medžiagos, padedančios išlaikyti optimalią nagų būklę. Įtrūkę nagai taip pat gali atsirasti tiems, kurie grubiai dirba rankomis. Dehidratacija gali sukelti nagų skilinėjimą. Menopauzės amžiaus moterų nagai gali pažeisti arba dažnai lūžinėti ir skilinėti.
Asmenų, kurie tinkamai nepalaiko savo odos hidratacijos, dėl sausumo nagai gali lūžinėti, kurie lengvai skilinėja. Tai galima lengvai ištaisyti, naudojant tam tikrą drėkinamąjį kremą tiesiai ant nagų. Išsausėjusius rankų ar kojų nagus galima kasdien gydyti nereceptiniu drėkinamuoju kremu. Arba, naudodami šlakelį ar du augalinio aliejaus, galite atkurti išsausėjusius ir suskilinėjusius nagus, papildydami jų drėgmę. Šis metodas yra pakankamai saugus, kad jį būtų galima atlikti iki trijų kartų per dieną.
Norint išvengti skilinėjančių ir sausų nagų poveikio, reikia gerti daug vandens. Pagerės ne tik nagų būklė, bet ir oda taps sveikesnė. Cukraus kiekio mažinimas taip pat gali padėti nagams išgyti.
Tie, kurie dažnai dirba rankomis, gali pastebėti, kad jų nagai dažnai skilinėja. Būdas to išvengti – apsaugoti rankas tvirtomis pirštinėmis. Tai ypač svarbu dirbant sode. Dažnas rankų plovimas taip pat gali išdžiovinti nagus, todėl svarbu per dažnai nenaudoti atšiaurių muilų ar alkoholio turinčių rankų dezinfekavimo priemonių.
Pirštų nagų kramtymas taip pat gali sukelti nagų skilinėjimą. Paprastas sprendimas būtų atsikratyti įpročio kramtyti nagus. Tai leis nagams išgyti ir ataugti iki sveikos būklės. Dėl kitų blogų įpročių ir piktnaudžiavimo nagais jie taip pat gali lūžinėti. Tai gali apimti nagų naudojimą atidarant pakuotes arba subraižyti paviršius.
Dieta, kurioje trūksta būtinų maistinių medžiagų, taip pat gali sukelti nagų skilinėjimą. Be tinkamos mitybos užtikrinimo, geros kokybės multivitaminų ir mineralų papildų vartojimas gali padėti išgydyti trapius ir skilinėjančius nagus. Taip pat gali padėti į dietą įtraukti daugiau kalcio ir baltymų.