Kas sukelia vaikščiojimą per miegą?

Gali būti įvairių vaikščiojimo lunatmis priežasčių – nuo ​​amžiaus iki genetinių veiksnių. Kai kurių priežasčių lunatakis visiškai nekontroliuoja. Pavyzdžiui, maži vaikai yra linkę į lunatizmą, ir dauguma jų ilgainiui iš to išauga. Kiti veiksniai gali būti kontroliuojami, o kai vaikščiojimas miegant nustatomas kaip problema, daugelis gydytojų daugiausia dėmesio skiria galimoms priežastims, kurias galima nustatyti ir pašalinti, kad pacientai galėtų geriau miegoti. Kartais pacientų gali būti paprašyta likti miego klinikoje, kad gydytojai galėtų daugiau sužinoti apie jų specifinius simptomus.

Sąvoka „vaikščiojimas per miegus“ yra šiek tiek klaidinga, nes ji apima ne tik ėjimą. Pacientai gali užsiimti įvairia veikla, kuri paprastai yra susijusi su pabudimu, pradedant maisto ruošimu ir baigiant vairavimu, ir jie dažniausiai būna iš dalies sąmoningi, o ne visiškai be sąmonės. Kai kuriais atvejais vaikščiojimas miegant gali būti gana pavojingas, todėl svarbu nustatyti priežastį.

Šios būklės priežastys gali būti suskirstytos į genetinius veiksnius, aplinkos priežastis ir fizines priežastis. Žmonės, kurių giminaičiai kenčia nuo somnambulizmo, daug dažniau patys pradeda vaikščioti mieguistumu, kaip ir žmonės, kurių šeimoje yra daugiau miego sutrikimų. Aplinkos veiksniai yra miego trūkumas, blogos miego sąlygos ir stresas. Pavyzdžiui, kartais stiprus triukšmas ir stiprūs kvapai gali sutrikdyti miegą.

Fizinės šios būklės priežastys gali būti: magnio trūkumas, raminamųjų vaistų vartojimas miegui, apsinuodijimas alkoholiu, karščiavimas, potrauminio streso sutrikimas, nėštumas, antihistamininiai vaistai, stimuliatoriai ir kai kurios ligos. Sąlygos, sukeliančios įvairias miego problemas, kartais gali sukelti somnambulizmą, o lunatakiams taip pat gali pasireikšti rūgšties refliuksas ir širdies sutrikimai, kurie yra susiję su šia būkle, nors nebūtinai tai sukelia. Kai kurie vaistai taip pat gali vaikščioti miegant, tokiu atveju etiketėse paprastai yra įspėjimas, įspėjantis pacientus apie riziką.

Kaip matyti iš aukščiau pateiktų pavyzdžių, ne visada įmanoma pašalinti lunatizmo priežastį iš savo gyvenimo. Laikydamiesi geros miego higienos, galite žymiai sumažinti riziką, nes skatinamas sveikas nakties poilsis. Naudinga, kad miegamieji būtų vėsūs ir pakankamai aprūpinti antklodėmis, paklodėmis ir pagalvėmis, o miegamąjį rezervuoti miegui, o ne naudoti kaip universalų kambarį. Tai gali sumažinti kitus su miegu susijusius sutrikimus, taip pat bendrą streso ir išsekimo lygį.