Vandens susilaikymas arba edema turi daug priežasčių. Kartais tai yra lengvos ligos ar būklės, tačiau kartais vandens susilaikymas gali rodyti sunkias ligas. Ši būklė gali pasireikšti kaip išpūstos kulkšnys, pėdos, riešai ir rankos arba pasireikšti ascitu, kuris yra didelis skysčių susikaupimas pilve. Kadangi skysčių susilaikymas gali būti sunkios ligos simptomas, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte priežastį.
Lengviausiai galima pašalinti vieną iš dažniausiai pasitaikančių skysčių kaupimosi priežasčių. Per didelis druskos kiekis maiste, net retkarčiais, gali sukelti trumpus skysčių susilaikymo epizodus. Tai galima išspręsti sumažinus natrio kiekį dietoje. Neturėtumėte visiškai sumažinti natrio, tačiau dažnai labai naudinga vartoti nedidelį natrio kiekį vengiant perdirbto maisto. Druska yra natūralus būdas padėti organizmui sulaikyti vandenį, kurį jis gali kaupti ir vėliau panaudoti; todėl tai svarbus dietos elementas, tačiau jo nereikėtų per daug vartoti.
Atsargus saulėje taip pat sumažina kitą dažną priežastį – nudegimą. Sunkus saulės nudegimas gali sukelti skysčių kaupimąsi ir pūslių susidarymą. Bet kuriuo atveju yra prasminga apsaugoti odą nuo saulės nudegimo, nes saulės žala odai yra susijusi su didesniu odos vėžio dažniu. Bet kokie nudegimai, tiek nuo saulės, tiek nuo kitų šaltinių, sukelia šią būklę, nes organizmas dideliu greičiu išskiria toksinus. Tai perkrauna inkstus, todėl organizmas kaupia vandenį kitose kūno vietose. Antrojo ir trečiojo laipsnio nudegimai gali sukelti nedidelį vandens susilaikymą, o kai šie nudegimai yra dideli, jie gali sukelti stiprią edemą.
Šią būklę gali sukelti netinkama mityba arba nesugebėjimas įsisavinti maistinių medžiagų. Kitas priežastinis veiksnys yra per mažas albumino kiekis kraujyje, vienas iš pagrindinių kraujo plazmos baltymų. Paprastai sumažėjęs baltymų kiekis rodo nepakankamą baltymų suvartojimą arba gali rodyti inkstų ligą. Dėl abiejų šių priežasčių gali prastai veikti inkstai ir padidėti vandens susilaikymas.
Bet kokia inkstų, kepenų ar širdies liga iš dalies pasireiškia skysčių kaupimu. Tam tikri vaistai taip pat gali sukelti būklę. Tai apima: steroidus, kai kuriuos kraujospūdį mažinančius vaistus, estrogenus, vaistus nuo uždegimo, tokius kaip ibuprofenas, ir vaistus nuo diabeto, vadinamus tiazolidindionais.
Kita dažna priežastis yra nėštumas, ypač trečiąjį trimestrą. Didelis hormonų kiekis prieš pat mėnesines gali sukelti nedidelį patinimą, o daugelis moterų kovoja su vandens susilaikymu priešmenstruacinio sindromo (PMS) metu. Nors vaistai, tokie kaip ibuprofenas, gali padėti sumažinti mėšlungį, jie taip pat gali pabloginti skysčių kaupimąsi.
Kai skysčių kaupimosi priežastis yra gerybinė, kai kurių dalykų atlikimas – gydytojo patarimu – gali padėti sumažinti būklę. Asmuo gali sumažinti su maistu suvartojamos druskos ar natrio kiekį ir stengtis reguliariai mankštintis bei išlikti aktyvus. Galūnių pakėlimas aukščiau širdies lygio taip pat gali sumažinti tam tikrą patinimą, kurį sukelia skysčių susilaikymas. Kai ilsitės, laikykite kojas pakeltas arba įsitikinkite, kad rankos yra aukščiau širdies, aplink save pasidėdami keletą pagalvių. Pasikonsultavus su gydytoju, galite pasirinkti kitus skysčių kaupimosi mažinimo ir bet kokių pagrindinių priežasčių gydymo metodus.