Arų mityba grindžiama natūraliu regionu, iš kurio jis kilęs, įskaitant Meksiką ir Centrinę bei Pietų Ameriką, taip pat daugelį Karibų jūros regiono salų grupių. Kadangi jie yra atogrąžų miško paukščiai, arų racione gali būti daug įvairių maisto produktų, įskaitant riešutus ir sėklas, taip pat įvairius vaisius ir vabzdžių rūšis. Atogrąžų paukščiai, tokie kaip aros, taip pat linkę kasdien vartoti molį gamtoje, o tai apsaugo jų virškinimo sistemą nuo nuodingų sėklų ir leidžia vartoti tokias sėklas dėl maistinės vertės. Šios rūšies molio variantų galima įsigyti naminiams aroms, o įtraukus jį į nelaisvėje esančių arų racioną, jis padės išvengti viduriavimo, detoksikuos jų organizmą ir suteiks sveikatai reikalingų mineralų pėdsakų.
Maži naminiai gyvūnėliai, tokie kaip atogrąžų paukščiai, dažnai mankštinasi daug mažiau nei natūralioje aplinkoje, o tai dažnai reiškia, kad jų mitybos poreikiai gali būti kiek paprastesni. Kadangi narve laikomų paukščių pratimų lygis yra daug mažesnis nei laisvėje gyvenančių paukščių, arų racionas gali būti sutelktas į įvairias naminiams paukščiams parduodamas sėklas. Tačiau rekomenduojama ara racioną papildyti riešutais, tokiais kaip makadamijos ar žemės riešutai, kurių riebalai ir baltymai gali būti nepakankami iš sėklų. Arų racione laukinėje gamtoje taip pat yra augalų lapai ir stiebai, o kaip augintiniai jie mėgaujasi įvairiais vaisiais ir daržovėmis.
Vienas pagrindinių laisvėje gyvenančių arų dietinių maisto produktų yra palmių vaisiaus minkštimas, kuriame gausu vitamino E junginių. Norėdami pakeisti šiuos vitaminus, arų racione gali būti papildų, parduodamų naminių gyvūnėlių prekių parduotuvėse. Taip pat dažnai paukščius, pavyzdžiui, aras ir papūgas, naminių gyvūnėlių savininkai šeria grūdais, pavyzdžiui, virtais ryžiais ar kukurūzais, tuose regionuose, iš kurių jie sugauti. Kadangi atogrąžų paukščiai gyvena aplinkoje, kurioje gausu įvairiausių maisto šaltinių, žinoma, kad jie mėgaujasi įprastu žmonių maistu, pavyzdžiui, makaronais ir virta vištiena.
Paprastai arų mityba gali būti gana įvairiapusė, nes, skirtingai nuo daugelio kitų paukščių rūšių, jie nėra labai įrankūs valgytojai. Iš tikrųjų jie gali mėgautis paruoštomis salotomis ir virtomis daržovėmis taip pat, kaip ir jų savininkai, ir žinoma, kad jie teikia pirmenybę savo mitybai. Viena iš unikalių arų savybių apskritai yra ta, kad jos gali tapti šiek tiek asocialios, jei šeriamos nuobodžia, įprasta dieta. Jiems taip pat reikia pakankamai vandens, kad būtų galima saugiai ragauti egzotiškų maisto produktų.
Tarp tam tikrų kategorijų maisto produktų, kurie gali būti žalingi ir toksiški arų racione, yra avokado oda arba lapai, taip pat maistas, kuriame yra kofeino, daug druskos ar šokolado. Kiti daržovių maisto produktai, kurie laikomi nesveiku arų mitybai, yra kopūstų ir ledkalnio salotų veislės. Petražolės, kurios yra skanėstas kai kuriems egzotiškiems augintiniams, tokiems kaip kačiukai, taip pat nerekomenduojamos aroms.