Kas yra Adductor Longus?

Adductor longus yra raumuo, esantis link vidinės šlaunies viršaus. Jis yra tiesiai prieš pritraukiamąjį brevis – mažesnį tos pačios grupės raumenį. Pritraukiamojo ilgio ir kitų pritraukiamųjų grupės raumenų paskirtis – pritraukti arba patraukti šlaunį į vidų. Tai reiškia, kad šie raumenys yra gyvybiškai svarbi daugelio kasdienių veiklų, tokių kaip vaikščiojimas, dalis. Kaip grupė pritraukiamieji raumenys paprastai vadinami kirkšnies raumenimis, kai naudojami sportinėms traumoms aptarti.

Ilgasis pritraukiamasis įterpimas yra maždaug šlaunikaulio viduryje, todėl raumuo vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant kojos stabilumą. Jis kilęs iš gaktos kaulo. Be pritraukimo, ilgasis pritraukėjas taip pat lenkia šlaunį šalia klubo ir kai kuriais atvejais ją pasuka. Dėl šios priežasties raumenų sužalojimas gali sukelti diskomfortą atliekant įvairią veiklą.

Ilgasis pritraukiamasis raumenys yra vienas iš penkių pritraukiamųjų raumenų grupės. Kiti yra adductor brevis, pectineus, gracilis ir adductor magnus. Artimiausiai susijęs sutraukiamasis raumuo – trikampis raumuo, esantis tiesiai už ilgojo pritraukiklio. Kartu šie du raumenys kartais žinomi kaip ilgieji ir trumpieji adduktoriai.

Iš visų pritraukiamųjų grupės raumenų labiausiai tikėtina, kad bus sužalotas ilgasis pritraukiamasis. Raumens sužalojimas gali būti įplyšęs arba plyšęs ir greičiausiai įvyks sportuojant. Taip yra todėl, kad sprintuojant ir greitai keičiant kryptį raumenys patiria didesnį krūvį. Kai kuriais atvejais pasikartojantis per didelis raumenų krūvis taip pat gali sukelti problemų, tokių kaip addukcinis tendinitas. Dėl svarbios raumenų prigimties šias sąlygas gali būti sunku gydyti, todėl norint visiškai išgyti, reikia poilsio ir kantrybės.

Yra trys pritraukiamųjų raumenų įtempimo laipsniai. 1 laipsnio simptomai yra lengvas diskomfortas šioje srityje kartu su sandarumo jausmu. Šiame etape problemų dažniausiai iškyla tik sportuojant. Kita vertus, 2 laipsnio kirkšnies patempimai yra sunkesni ir sukelia stipresnį skausmą bei didesnį įtempimą. Asmuo taip pat gali jausti raumenų silpnumą.

3 laipsnio kirkšnies patempimai yra sunkiausi ir sukelia didžiausią skausmą. Jei žmogus turi 3 laipsnio pritraukimo traumą, jis negalės ištraukti kojos į vidų. Taip pat bus didelis patinimas.