Aerobinis Tae Bo, paprastai žinomas kaip Tae Bo, yra kardio/aerobinių pratimų sistema, kurią sukūrė septynis kartus pasaulio kovos menų čempionas Billy Blanksas. Tai buvo revoliucinis pratybų režimas, kai 1990-aisiais sulaukė nacionalinio ir tarptautinio dėmesio ir tapo sensacija. Jis buvo sukurtas siekiant panaudoti kovos menų, savigynos, kikbokso, šokių ir smūgio bokso metodus, kad padidėtų širdies susitraukimų dažnis ir plaučių veikla, taip pat tonizuojami raumenys. Tai didelio intensyvumo treniruotė, leidžianti žmogui per valandą sudeginti nuo 500 iki 800 kalorijų, o ne įprastos 300–400 kalorijų, kurias sudegina tradicinė aerobikos klasė. Režimo tikslas – didinti jėgą, mobilumą, ištvermę, lankstumą ir širdies bei kraujagyslių sistemos ištvermę.
Terminas “Tae Bo” yra dviejų terminų – “tae kwon do” ir “boxing” – ir jų reikšmių derinys. Tae kwon do Blankso treniruotėse parodo save kaip kovos menų rutinos aspektą, kuris yra skirtas pasitikėjimui ir savikontrolei didinti. Tai derinama su kikbokso ir smūgio bokso judesiais, choreografuotais pagal šokio ritmus, siekiant pagerinti fizinę ir psichinę koordinaciją bei jėgą; kartu su subalansuota mityba taip pat gali numesti svorio. Aerobinis Tae Bo buvo revoliucinis pratimų rutinas, kai jis buvo pristatytas, nes tai yra ir aerobinė, ir kardio treniruotė. Ji skirta padėti jos dalyviams sudeginti daugiau kalorijų ir numesti svorio greičiau, kai programa naudojama nuosekliai.
1976 m. Blanksas išugdė aerobikos treniruotę Tae Bo. Treniruodamasis rūsyje jis užklupo treniruotę pagal teminę filmo dainą „Rocky“. Jis greitai suprato, kad per trumpą laiką maksimaliai sudegino kalorijas ir buvo išsekęs. Tik po šešerių metų jis pradėjo siūlyti oficialius aerobikos Tae Bo užsiėmimus savo Bostono, Masačusetso, studijoje JAV.
1989 m. Blanksas nusprendė persikelti į Kaliforniją, kur atidarė Billy Blanks pasaulinį mokymo centrą. Tik 1990-aisiais aerobinis Tae Bo tapo popkultūros sensacija. Dėl aerobikos Tae Bo sėkmės buvo sukurti keli pratimų vaizdo įrašai ir DVD, o susijusios prekės išliko tarp geriausiai parduodamų fitneso žanro produktų iki XXI amžiaus pradžios. Jos populiarumas paskatino kikboksu pagrįstą kūno rengybos reiškinį sporto salėse ir kūno rengybos centruose visoje šalyje, o aerobikos Tae Bo mokoma visame pasaulyje.