Akupresūra yra alternatyviosios medicinos forma, panaši į akupunktūrą, tačiau vietoj adatų ji naudoja spaudimą, kad stimuliuotų tuos pačius slėgio taškus, kurie naudojami akupunktūros seanso metu. Akupresūros kilimėlis yra kilimėlis su daugybe išsikišusių iškilimų ar spyglių, specialiai sukurtų ir išdėstytų stimuliuoti šiuos slėgio taškus. Tie, kurie naudojasi akupresūros kilimėliu, gali gauti gydomųjų akupresūros privalumų neišeidami iš namų ar apsilankę pas akupresūros specialistą. Be kitų teiginių, teigiama, kad akupresūros kilimėlis natūraliai malšina skausmą, mažina stresą, mažina kraujospūdį ir nemigą.
Daugumoje akupresūrinių kilimėlių yra nuo kelių šimtų iki daugiau nei tūkstančio atskirų išsikišimų, kurie spaudžia odą. Gulėdamas ant kilimėlio, vartotojas užtikrina, kad kilimėlio paviršiuje ir visuose atskiruose kontaktiniuose taškuose būtų daromas pastovus spaudimas. Daugelis žmonių, kurie naudoja akupresūros kilimėlį, iš pradžių mano, kad tai gana nepatogu ar net skausminga, tačiau pojūtis tampa labiau toleruojamas ir galiausiai sukelia endorfinų išsiskyrimą, dėl kurio bendras atsipalaidavimas ir skausmo malšinimas. Dažnai galutiniai rezultatai lyginami su energizuojančio masažo rezultatais. Kai kurie žmonės netgi atranda, kad naudodamiesi akupresūros kilimėliu užmiega.
Daugelį akupresūros kilimėlių galima įsigyti įvairių dydžių arba juos galima išardyti į mažesnius kilimėlius, kad būtų galima naudoti pėdų ar rankų akupresūrai. Teigiama, kad rankose ir kojose yra akupresūros taškai, kurie atitinka kitas kūno dalis, todėl rankų ar pėdų akupresūra gali duoti plačiai paplitusių rezultatų. Kilimėlį taip pat galima naudoti sėdint arba susukti, kad būtų galima sutelkti dėmesį į atskiras kūno vietas, ypač žandikaulį, kur daugelis žmonių patiria nepatogią įtampą. Paprastai seansai naudojant akupresūrinį kilimėlį iš pradžių turėtų būti apriboti iki 10 ar 15 minučių, vėliau pailginti iki 20 minučių iki pusvalandžio. Įpratę prie kilimėlio, kai kurie žmonės juo naudojasi valandą ar ilgiau arba net miega ant jo per naktį.
Tie, kurie turi klausimų apie konkrečias sveikatos būklę, ypač odos ligas arba su diabetu susijusį galūnių jutimo praradimą, prieš naudodami akupresūros kilimėlį turėtų pasitarti su gydytoju. Kai kurie žmonės, naudodamiesi akupresūros kilimėliu, gali svaigti arba jaustis labai nepatogiai, tokiu atveju jo naudojimą reikia nutraukti. Vaikai visada turi būti prižiūrimi, kai jie naudoja akupresūros kilimėlį.