Migdolinio kūno užgrobimo terminas apibūdina bet kokią situaciją, kai žmogus reaguoja netinkamai, remdamasis emociniais, o ne intelektualiniais veiksniais. Migdolinis kūnas yra emocinis žmogaus smegenų centras ir gali sukelti atsakymus per sekundės dalį, kai žmogui kyla grėsmė. Todėl netinkamas emocinis atsakas į suvokiamą grėsmę vadinamas migdolinio kūno užgrobimu. Šį terminą išrado psichologas ir žurnalistas Danielis Golemanas savo 1996 m. mokslo bestseleryje „Emotional Intelligence“.
Migdolinis kūnas yra daugelio aukštesniųjų stuburinių gyvūnų smegenų dalis. Jis reguliuoja kovos arba bėk atsaką, kuris yra esminis daugelio gyvūnų, įskaitant žmones ir kitus primatus, išgyvenimo mechanizmas. Tuo metu, kai suvokiama grėsmė, migdolinis kūnas gali aplenkti neokorteksą, aukštesniojo mąstymo centrą, ir inicijuoti smurtinį atsaką. Laukinėje gamtoje arba esant realioms fizinėms grėsmėms, tai gali būti gyvybės gelbėjimo funkcija. Tačiau kasdieniame gyvenime šis migdolinio kūno užgrobimas gali sukelti impulsyvių reakcijų, kurių žmogus vėliau gailėsis.
Kai kuriais lygmenimis žmogaus smegenys neskiria tikros grėsmės gyvybei ar sveikatai nuo subjektyvios grėsmės, pavyzdžiui, darbo statuso praradimo. Nors dėl pastarųjų pajamų gali net ir nepasikeisti, darbą vertinantis asmuo į tokį statuso pasikeitimą gali reaguoti taip, tarsi tai būtų reali grėsmė. Tačiau jei jis arba ji imasi netinkamų veiksmų prieš bendradarbį ar vadovą, rezultatas gali būti pažeminimas ar net darbo praradimas. Tai iliustruoja Golemano trijų etapų migdolinio kūno užgrobimo apibrėžimą: emocinė reakcija, netinkamas atsakas ir vėliau apgailestavimas.
Golemanas pataria sąmoningumo lavinimą, pavyzdžiui, meditaciją, kad sumažintų migdolinio kūno užgrobimo tikimybę. Meditacija ir panašūs pratimai, tokie kaip tai chi, skatina žmogų sutelkti dėmesį į jį supančią aplinką ir apdoroti psichinius duomenis ramioje būsenoje. Praktikuojant toks mąstymas taps antra prigimtimi ir gali leisti žmogui išlaikyti ramaus susikaupimo jausmą net ir krizių metu.
Golemanas kaip klasikinį migdolinio kūno užgrobimo pavyzdį mini 1997 m. bokso rungtynes, kuriose Mike’as Tysonas įkando Evanderiui Holyfieldui į ausį. Tysonas prarado savo emocijų kontrolę ir neadekvačiai reagavo net pagal smurtinio sporto standartus. Šio migdolinio kūno užgrobimo rezultatas buvo laikinas Tysono bokso licencijos praradimas ir 3 milijonų JAV dolerių (USD) bauda. Kitas pavyzdys pateikiamas TS Elioto 1922 m. eilėraštyje The Waste Land, kuriame Eliotas aprašo: „Baisus akimirkos pasidavimo drąsa/ Kurio apdairumo amžius niekada negali atšaukti.