Anodinas yra kažkas, kas gali arba mažina skausmą, stresą ar emocinį kančią. Šis terminas daugiausia buvo naudojamas medicinoje iki XX amžiaus ir buvo pakeistas tikslesniais tam tikrų anodino vaistų ir veiklos rūšių aprašais. Jį vis dar galima pastebėti tarp pasauliečių bendruomenės narių ir kartais minimas atliekant mokslinius tyrimus, ypač tyrimus, susijusius su vaistų skausmo valdymo alternatyvomis.
Kalbant apie vaistus, anodinas gali būti vietinis arba skirtas nuryti ar švirkšti. Medžiaga gali slopinti skausmo signalų perdavimą, nutraukti tokių signalų apdorojimą smegenyse arba visiškai nutirpti tam tikroje kūno vietoje. Anodininiai vaistai apima tokius dalykus kaip analgetikai, pradedant nuryjamais opiatais ir baigiant vietiniais kremais, skirtais nutirpusiems įpjovimams ir mėlynėms. Kai kurie iš šių vaistų laikomi kontroliuojamomis medžiagomis, nes gali būti pavojingi.
Kiti dalykai gali veikti kaip anodinai. Kai kurie žmonės skausmą malšina tokia veikla kaip meditacija, biologinio grįžtamojo ryšio terapija, akupunktūra ir mankšta, pavyzdžiui, joga. Tyrimai, atlikti apie organizmo reakciją tokios veiklos metu, naudojami kuriant skausmo valdymo planus, mažiau pasikliaujant vaistais, įskaitant skausmo valdymo schemas nenaudojant jokių vaistų. Veikla gali būti naudojama siekiant padėti atpratinti pacientus nuo vaistų, sukuriant alternatyvius skausmo valdymo metodus mažinant dozes.
Žmonės taip pat gali pastebėti, kad išsiblaškymas veikia kaip anodinas. Muzikos klausymas, skaitymas arba susitelkimas ties meno kūriniais ir kūrybinėmis užduotimis, tokiomis kaip mezgimas, kartais gali sumažinti stresą ir nuslopinti skausmo potyrius. Šie metodai gali būti naudojami skausmui malšinti kai kuriais atvejais, dažnai įtraukiant juos į didesnį skausmo valdymo planą. Išsiblaškymas veikia įvairaus laipsnio, priklausomai nuo skausmo vietos ir tipo bei paciento istorijos.
Daiktų, turinčių žinomą anodino poveikį, tyrimas yra medicinos bendruomenę dominanti tema. Skausmo ir emocinio kančios supratimas yra neišsamus; Nors mokslininkai dokumentavo šių dalykų poveikį organizmui, sunkiau suprasti, kaip jie veikia ir kaip su jais kovoti. Žvelgiant į tai, kaip žmonės reaguoja į vaistus, veiklą ir kitus skausmo malšinimo būdus, gaunama informacija, kuri naudinga skausmui malšinti įvairiose situacijose. Šie metodai taikomi visur – nuo pagalbos pacientams pasiruošti pooperaciniam skausmui iki pagalbos emociškai išsekusiems žmonėms, kad jie galėtų nusiraminti ir susikaupti.