Antropometriniai matavimai yra vienas iš būdų įvertinti ir suprasti bendrą žmogaus kūno riebalų kiekį. Matavimai paprastai atliekami serijomis ir paprastai apima tokius dalykus kaip svoris ir ūgis, taip pat odos raukšlių tankis ir matavimai, atliekami tam tikruose tiksliuose taškuose, ypač klubų ir riešo srityje. Tie, kurie pateikia skaičius lentelėse, dažniausiai gydytojai, slaugytojai ar kūno rengybos specialistai, naudoja rezultatus, kad įvertintų bendrą asmens sveikatą. Ypač vaikams šie skaičiai taip pat gali rodyti augimo pažangą. Matavimai, kurie yra didesni arba mažesni už vidutinį, dažnai rodo normalaus vystymosi problemą. Tačiau svarbu nepamiršti, kad „vidutiniai“ rezultatai yra būtent tokie – kai kurie žmonės natūraliai yra aukštesni arba žemesni, tačiau vis tiek yra visiškai sveiki. Susirūpinimas paprastai yra pagrįstas tik tada, kai matavimai gerokai nukrenta už įprasto diapazono.
Kūno riebalų supratimas apskritai
Kūno riebalus gali būti sunku išmatuoti, nes daug jų susidaro viduje. Daugeliu atvejų rezultatai gali būti matomi išorėje, tačiau vis tiek gali būti sudėtinga susidaryti tikslų vaizdą apie tai, kiek iš tikrųjų yra matoma. Pagrindinis antropometrinių matavimų tikslas yra atsižvelgti į daugybę skirtingų veiksnių ir naudoti skirtingų kūno dalių matavimus, kad būtų galima geriau suprasti bendrą riebalų kiekį. Rezultatai nėra patikimi, tačiau jie paprastai gali suteikti gydytojams ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams apytikslį supratimą apie tai, kaip žmogui sekasi, o tai dažnai lemia teigiamų pokyčių planą.
Skaičiavimo metodai
Aukštis, svoris ir odos raukšlės storis paprastai yra pagrindiniai elementai. Kūno apimtis ties juosmeniu, klubais, krūtine ir riešais taip pat turi įtakos. Svoriui matuoti egzaminuotojas gali naudoti savaiminio nulio nustatymo skalę, nors šias svarstykles reikia dažnai kalibruoti. Aukščiui išmatuoti egzaminuotojas gali naudoti prietaisą, kuris atrodo kaip vertikali liniuote; jį sudaro slankiojantis horizontalus strypas arba irklas, kuris remsis ant žmogaus galvos. Asmuo stovės tiesiai prieš prietaisą suglausdamas kojas, kad būtų galima tiksliai išmatuoti.
Norėdami išmatuoti odos raukšles, tyrėjas atliks matavimus keliose skirtingose kūno vietose, tokiose kaip ranka, apatiniai klubai ir apatiniai krūtinės šonkauliai. Tada šie skaičiai apskaičiuojami kartu, kad būtų galima gauti tikslesnį rodmenį. Daugeliu atvejų matavimai atliekami dešinėje kūno pusėje, nebent yra medicininių priežasčių to nedaryti.
Kalbant apie kūdikius ir mažus vaikus
Vienas iš labiausiai paplitusių ir įprastų šių matavimų naudojimo būdų yra kūdikio sveikatos patikrinimo metu. Egzaminuotojas paprastai išmatuos kūdikio ilgį ir svorį, taip pat vaiko galvos perimetrą, kad įsitikintų, jog augimas vyksta tinkamai. Rezultatai gali rodyti smegenų vystymosi ir kaulų augimo problemas, taip pat gali pabrėžti mitybos problemas, su kuriomis gali susidurti vaikas. Matavimai taip pat gali pasakyti tyrėjui, kokiomis ligomis vaikas gali susirgti, pavyzdžiui, anemija dėl netinkamos mitybos. Nors rezultatai jokiu būdu nėra galutiniai, jie dažnai yra pradžia nustatant ir diagnozuojant kitas galimai rimtesnes problemas.
Mitybos tikslais
Suaugusiesiems šie skaičiai yra labai dažni, kai reikia nustatyti „idealų“ ar „sveiką“ žmogaus svorį. Gydytojai paprastai juos surenka per įprastus sveikatos patikrinimus ir, jei įmanoma, lygina ne tik su šalies ar regiono vidurkiais, bet ir su konkretaus paciento asmenine istorija. Reikšmingi pokyčiai per trumpą laiką gali rodyti kitas problemas, net jei rodmenys vis dar yra normaliame diapazone. Mitybos specialistas taip pat gali naudoti šiuos matavimus, kad padėtų nuspręsti, kokia geriausia dieta ir mankštos programa pacientams, norintiems numesti svorio. Žinodami, kur yra riebalai, galite pradėti tikslingesnes praradimo programas.
Sportiniai ir kariniai reikalavimai
Kariuomenė taip pat dažnai naudoja antropometrinius matavimus, kad nustatytų, ar naujokai yra tinkami pareigoms. Jei naujokas turi pavojingą antsvorį arba turi varginantį riebalų indeksą, jis gali turėti problemų fizinio pasirengimo treniruočių metu ir būti jautrus ligoms ir ligoms, todėl jis ar ji taptų netinkama tarnybai kariuomenėje.
Antropometriniai matavimai taip pat naudojami atliekant sporto komandų tinkamumo testus. Apskritai. Kiekvienas, kuris planuoja prisijungti prie sporto komandos arba užsiimti sportine ar kūno rengybos veikla, prieš pradėdamas turėtų žinoti savo kūno rengybos lygį. Netinkamas asmuo, pradedantis griežtas treniruotes, gali smarkiai pakenkti savo kūnui. Žmonės, žinantys savo atitinkamus išmatavimus, gali pritaikyti treniruočių programą ir dietą pagal savo fizinio pasirengimo lygį, todėl gali sumažėti rimtų sužalojimų tikimybė.