Aromaterapija – tai praktika naudojant eterinius aliejus ir augalų ekstraktus žmogaus kūnui ir dvasiai nuraminti ar gydyti. Aromaterapinė pagalvė yra pagalvė, kurią galima naudoti už galvos, aplink kaklą, nugarą arba ant veido ir akių, siekiant atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir valdyti skausmą. Aromaterapinės pagalvės, paprastai užpildytos sausais ryžiais, žolelėmis ir (arba) eteriniais aliejais, yra daugelyje parduotuvių, kurios rūpinasi holistinės sveikatos bendruomene.
Aromaterapijoje naudojami eteriniai aliejai į organizmą patenka dviem būdais – įkvėpus ir įsisavinant per odą. Įkvepiant produktus, naudojamus aromaterapinėje pagalvėje, signalai siunčiami į smegenų limbinę sistemą, kurioje apdorojamos emocijos ir atmintis. Limbinė sistema reguliuoja organizmo širdies ritmą, kraujospūdį, streso lygį ir hormonų pusiausvyrą; ir dėl to manoma, kad aromaterapija gali turėti teigiamą fiziologinį ir psichologinį poveikį. Per odą įsigeriantys aromaterapiniai aliejai panašiai veikia limfinę sistemą. Aromaterapinė pagalvė ne tik palengvina aromaterapijos inhaliacijos metodą, bet ir padeda eteriniais aliejais patekti tiesiai į odą.
Pagrindinės aromaterapinės pagalvės sudedamosios dalys yra ryžiai, aromatinės žolelės, prieskoniai ir eteriniai aliejai, nors gali būti naudojami ir kiti ingredientai, pavyzdžiui, linų sėklos. Šie komponentai dažniausiai įvyniojami į minkštą vilną, šilką, medvilnę ar kitus patogius audinius. Daugelis aromaterapinių pagalvių yra pagamintos su užtrauktuku užsegamomis medžiaginėmis dangomis, kad jas būtų lengva išplauti ir, jei reikia, būtų galima pridėti papildomų aromaterapinių aliejų ir žolelių.
Aromaterapinės pagalvės būna įvairių stilių, spalvų ir formų. Daugelis aromaterapinių pagalvių yra U formos, kad apvyniotų kaklą. Kiti yra panašūs į akių raiščius arba miego kaukes ir dedamos ant sinusų ir akių sričių. Žmonės, turintys lėtinių nugaros problemų, gali naudoti aromaterapinę pagalvę, specialiai sukurtą nugarai, kad sumažintų stuburo, apatinės nugaros ir klubų dalies skausmą. Kai kurios aromaterapinės pagalvės taip pat skirtos švelniam taškiniam masažui, kuris gali padėti sumažinti sinusų problemas ir nemigą, arba stimuliuoti kraujotaką ir išvalyti toksinus.
Kai kurios aromaterapinės pagalvės gali būti šildomos arba vėsinamos, atsižvelgiant į reikalingą pritaikymą. Juos galima keletą minučių pakaitinti mikrobangų krosnelėje, kad užteptų skaudančius raumenis ir toliau skleistų eterinių aliejų kvapą. Aromaterapinė pagalvė taip pat gali būti dedama į šaldiklį ir naudojama panašiai kaip šaldymo paketas, o tai yra papildoma nauda, nes ji yra lankstesnė nei įprastas ledo paketas.