Ashwagandha yra augalas, kilęs iš Pietryčių Azijos ir ypač auginamas Indijoje. Jis naudojamas kulinarijoje, tačiau daugiausia naudojamas medicinoje, todėl žmonės gali rasti augalinių augalų preparatų įvairiose šalyse. Šių preparatų pavadinimai ne visada gali būti vienodi, o kiti pavadinimai, kuriais gali būti parduodami iš augalo pagaminti vaistai, yra žieminė vyšnia, withania somnifera ir indiškas ženšenis.
Natūrali ashwagandha išvaizda dažnai lyginama su pomidorais, o tai nenuostabu, nes abu augalai priklauso nakvišų šeimai. Tačiau Indijos ženšenio vaisiai atrodo labiau kaip uogos. Šios uogos paprastai yra gaminant maistą naudojama augalo dalis. Jie puikiai pakeičia šliužo fermentą, kurio reikia sūriui gaminti.
Žieminės vyšnios maisto ruošimui naudojamos rečiausiai. Vietoj to, augalas geriausiai žinomas vietovėse, kuriose jis yra gimtoji, dėl jo naudojimo Ajuvedos medicinoje. Lapai ir uogos paprastai nenaudojami, bet vietoj to šaknis tūkstantmečius buvo laikoma veiksminga gydant įvairias ligas.
Manoma, kad kai kurie dalykai, kuriuos ashwagandha padeda įveikti, yra nemiga. Anekdotiniuose įrodymuose taip pat buvo pažymėta, kad augaliniai augaliniai preparatai gali padidinti lytinę potenciją ir vaisingumą, o iš ashwagandha pagamintas vaistas taip pat teigiamai veikia nuo kosulio, tuberkuliozės, astmos ir bronchito.
Žmonės, kurie siūlo ashwagandha tiems, kurie ieško vaistažolių, gali tai padaryti, nes ji laikoma adaptogenu. Adaptogenai yra augaliniai vaistai, didinantys atsparumą stresui. Tačiau indiškas ženšenis yra tik vienas iš adaptogeninių augalų, o kiti gali būti tinkamesni, atsižvelgiant į simptomus.
Kitos ashwagandha savybės yra jos analgetinės (skausmą malšinančios) savybės ir antioksidacinis arba senėjimą stabdantis potencialas. Yra atlikta nedaug tyrimų, kurie rodo, kad žolė taip pat gali kovoti su vėžiu. 2000 m. pradžioje, kaip ir daugelio anksčiau mažai žinomų augalų atveju, kelios šalys suskubo patentuoti žolę, kad galėtų gauti naudos, jei augalas darytų stebuklus. Iki šiol nebuvo atskleista, kad augalas būtų stebuklinga senėjimo stabdymo ar vėžio gydymo kulka, tačiau vaistažolių preparatai vis labiau populiarėja Vakarų pasaulyje.
Kaip ir daugelio vaistažolių atveju, yra keletas klinikinių dvigubai aklų tyrimų, patvirtinančių ashwagandha vartojimą. Neaišku, kiek tai saugu, tačiau priešingas argumentas yra tas, kad Ajuvedos medicinoje jis naudojamas maždaug 3000 metų. Jis vis dar nerekomenduojamas vaikams ir nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims, nes yra nedaug tyrimų, įrodančių, kad jis yra saugus. Jo funkcija ir veiksmingumas taip pat kelia abejonių, nes buvo atlikta per mažai klinikinių tyrimų, kad būtų galima iš tikrųjų patikrinti teiginius apie tai, kaip ir ar ši žolė veikia.
Žmonės gali rasti ashwagandha įvairiuose preparatuose. Jis gali būti parduodamas kaip tabletės arba tinktūros pavidalu. Yra pagaminti keli tepalai, kurių sudėtyje yra jo. Nemedicininė augalo forma parduodama vadinamuoju „aliejumi“, tačiau jame yra kitų sudedamųjų dalių, pvz., migdolų ir rožių aliejaus, ir jis paprastai naudojamas tik vietiniam veido gydymui.