Astigmatizmo pratimai yra metodai, skirti palengvinti astigmatizmą. Bendras tikslas yra sumažinti akinių poreikį, o daugelis ekspertų netgi teigia, kad pacientai galiausiai visiškai atsisako akinių. Kai kurie pratimai yra skirti akių raumenims, o kiti skirti koreguoti kitus dalykus, pavyzdžiui, laikyseną, kurią pratimų šalininkai laiko prisidedančiais veiksniais. Medicinos bendruomenė yra labai skeptiška dėl astigmatizmo pratimų, nes apskritai trūksta tyrimų.
Daugelis žmonių visame pasaulyje kenčia nuo astigmatizmo, kuris kartu su trumparegystė ir toliaregystė yra vienas iš labiausiai paplitusių akių ligų. Dėl to žmonės turi problemų dėl lęšių refrakcijos. Iš esmės tai reiškia, kad vaizdai tampa šiek tiek iškreipti arba netinkamai proporcingi. Dauguma astigmatizmo atvejų sukelia santykinai nedidelį regėjimo iškraipymą, tačiau jis gali būti sunkesnis. Dėl deformacijos akims taip pat sunku sutelkti dėmesį, todėl astigmatizmu sergančių žmonių regėjimas taip pat yra neryškus.
Astigmatizmo pratimai skirstomi į dvi pagrindines kategorijas. Pirma, yra pratimai, skirti tiesiogiai akims. Tai gali apimti fokusavimą į tolumoje esančius taškus arba judančių objektų stebėjimą. Antra, yra astigmatizmo pratimai, skirti koreguoti kažkieno laikyseną arba tai, kaip žmonės laikosi kaklo. Kai kurie astigmatizmo pratimų šalininkai mano, kad žmogaus polinkis laikyti galvą pakreiptą arba vaikščioti pasvirusi viena ar kita kryptimi gali sukelti astigmatizmą, laikui bėgant iškraipydamas akių formą.
Yra daug ekspertų, kurie labai skeptiškai vertina astigmatizmo pratimus. Taip yra daugiausia todėl, kad žmonės, kurie pritaria šiam gydymo metodui, neatliko daug klinikinių tyrimų, kad jį paremtų. Tai taip pat paprastai prieštarauja daugumai teorijų apie astigmatizmo priežastis, kurios dažniausiai laikomos genetinėmis. Yra keletas įrodymų, kad akių pratimai gali padėti tam tikroms regėjimo problemoms, pvz., suvokimo problemoms ar kryžminiam regėjimui, tačiau astigmatizmas dažniausiai yra susijęs su fiziniais sutrikimais.
Labiausiai rekomenduojamas astigmatizmo gydymo kursas – žmonėms naudoti korekcinius lęšius. Tai gali būti kontaktinių lęšių arba akinių pavidalo, o pasirinktas tipas gali priklausyti nuo asmens tolerancijos ar problemos laipsnio. Kai kurie žmonės gali pasirinkti naudoti abu skirtingu mastu. Taip pat yra korekcinė chirurgija, kuri kai kuriais atvejais gali būti tinkama.