Aukšta savigarba – tai teigiamas savo charakterio įvertinimas. Asmuo, laikomas turinčiu aukštą savigarbą, dažniausiai save laiko įgudęs ir vertas daugeliu atžvilgių. Apskritai savigarba parodo, kaip žmogus vertina save, ir yra daug teigiamos savigarbos privalumų. Tie, kurie labai save vertina, gali būti sėkmingesni savo karjeroje ir mėgautis turtingesniu gyvenimu.
Ekspertai mano, kad aukštą savigarbą turintys vaikai akademiškai ir socialiai sekasi geriau nei tie, kurių savigarba žema. Aukštą vaiko ar paauglio savigarbą apibrėžia saugumo jausmas asmenyje, kuriuo ji yra. Vaikas ar paauglys, turintis aukštą savigarbą, paprastai teigiamai vertina savo sugebėjimus ir išvaizdą.
Kai kurie veiksniai gali turėti įtakos vaiko savijautai. Dauguma vaikų ir suaugusiųjų, turintys teigiamą savigarbą, sulaukia teigiamo pastiprinimo iš artimųjų ir draugų. Štai kodėl sveiką savigarbą galima sukurti naudojant stiprią paramos sistemą. Žmonės, turintys teigiamą savigarbą, rečiau serga depresija ar linkę į savižudybę.
Daugeliui žmonių aukšta savivertė įgyja laikui bėgant. Žmogus gali išsiugdyti teigiamą savęs vertinimą, užsiimdamas veikla, kuri sustiprina teigiamus jo asmenybės aspektus. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės mano, kad gyvenimo laimėjimų kronikos vedimas gali padėti sustiprinti pasitikėjimą ir pagerinti savigarbą. Įsitraukimas į naudingą veiklą, pavyzdžiui, labdara ar savanoriškas darbas, taip pat gali pagerinti savigarbą.
Psichologai skatina žmones priimti save tokius, kokie jie yra, nelyginant su kitais. Pasak ekspertų, tai gali būti esminis aspektas ugdant sveiką savigarbą. Ir atvirkščiai, savęs nuvertinimas mažina savigarbą.
Sveiko kūno rengybos lygio palaikymas taip pat gali sukelti sveiką savigarbą. Rūpinimasis savo sveikata rodo pagarbą sau. Tai gali reikšti nesveikų įpročių, tokių kaip rūkymas, ar sveikos mitybos laikymasis. Tvirtas vertybių rinkinys, pagal kurį reikia gyventi, taip pat gali padidinti savigarbą. Buvimas pozityvių žmonių apsuptyje ir negatyvo vengimas taip pat didina pasitikėjimą ir kelia savigarbą.
Kai kurie ekspertai mano, kad aukšta savigarba gali turėti ir trūkumų. Kai žmogus per daug pasitiki savimi, tai gali pakenkti jo socialinei padėčiai. Kai aukšta savigarba pasireiškia arogancija, kai kurie tai suvokia kaip neigiamą savybę. Įsisavinimas arba savanaudiškumas gali būti būdingi žmonėms, turintiems aukštą savigarbą.