Ausų akupresūra yra tradicinės kinų medicinos (TCM), praktikos, naudojamos daugiau nei 2000 metų, dalis ir Vakaruose laikoma alternatyvios medicinos forma. Ausų akupresūrai naudojami svorio metimas, skausmo ir alergijos mažinimas, taip pat kiti sistemos disbalansai. Akupresūra susideda iš dviejų žodžių: akupunktūra ir spaudimas. Priešingai nei akupunktūra, akupresūros metu spaudimui naudojami pirštai ar objektai, o ne adatos.
Ausų akupresūros specialistai paprastai spaudžia pirštus arba kai kuriais atvejais 1 cm (1 mm) plieninius rutulius ant daugiau nei šimto ausies taškų arba vietų ausyje ir aplink ją, atitinkančių skirtingas kūno dalis. Ausų akupresūros teorija teigia, kad šie akupunktai jungiasi ne tik su organais, bet ir su meridianais arba kūno kanalais, kuriais teka energija, arba qi. Gydytojai mano, kad šių taškų paspaudimas palengvins arba išgydys simptomus atitinkamose kūno vietose.
Kai kurie tikintys ausų akupresūra atkreipia dėmesį į panašumus tarp ausies išvaizdos ir vaisiaus įsčiose padėties žemyn. Ausies spenelio taškai atitinka burnos ir veido dalis; vidurinė ausis atitinka vidinius organus, esančius liemenyje; o viršutinė išorinės ausies dalis arba ausies kaklelis jungiasi prie kulkšnių ir pėdų.
Norint apsisaugoti nuo persivalgymo, ausų akupresūra, skirta svorio metimui, gali būti taikoma tiesiogiai spaudžiant priekinę ausies dalį įduboje, kuri susidaro atidarius žandikaulį. Tai paprastai vadinama apetito kontrolės tašku. Prieš valgį rekomenduojama spausti kelias minutes maždaug penkiolika minučių.
Taip pat daugelis mano, kad stresas prisideda prie svorio augimo. Visos ausies masažas yra ausies akupresūros forma, kuriai nereikia žinių apie akupunkto padėtis. TCM ir kiti holistinės ir alternatyviosios medicinos specialistai taip pat mano, kad tai skatina gerovės jausmą ir sumažina nesveiko maisto norą. Dažniausiai naudojami trys ausies masažo būdai: minkymas, trynimas ir traukimas.
Teigiama, kad minkymas arba išorinės ausies suspaudimas ir atleidimas tarp nykščio ir smiliaus pagerina nuovargį. Visos ausies trynimas tarp dviejų pirštų arba delnu laikomas streso mažinimu, o ausies traukimas nuo ausies spenelio iki ausies viršaus padidina kraujotaką ir energijos lygį.
Ausų taškinio masažo naudojimas alerginiam rinitui, įprastoms alergijoms dėl ore esančių dirgiklių, tokių kaip dulkės ar žiedadulkės, taip pat populiarėja. Ausies spenelio spaudimas gali palengvinti sinusų skausmą, kurį sukelia tokia alergija. Akupresūra taip pat gali padėti sumažinti maisto alergijas.