Balso dialogas yra terapijos rūšis, leidžianti asmeniui ištirti įvairius savo asmenybės aspektus, žinomus kaip kiti. Terapijos prielaida teigia, kad kiekvienas žmogus turi daugybę skirtingų aš, kurios kartu kuria visumą. Iš čia kyla vidinis konfliktas ir vidinis dialogas; balso dialogui vadovauja fasilitatorius, kuris padeda asmeniui atrasti tuos kitus balsus.
Vidinis aš, kurį balso dialogas siekia atrasti, yra kitos individo asmenybės dalys. Šios dalys gali būti pripažįstamos arba nepripažįstamos asmens išorinėje asmenybėje, tačiau gali būti giliai palaidotos. Jie gali būti sudaryti iš vidinio aš, kuris trokšta būti labiau varomas, nei leidžia kitos asmenybės dalys, arba gali apimti savanaudišką pusę, kurią slopina dosni asmenybė. Pasak šalininkų, šių aspektų pripažinimas ir plėtojimas gali sukurti sveikesnę, visapusiškesnę asmenybę.
Pagrindinė asmenybė vadinama sąmoningu ego. Ši asmenybės dalis dažnai tenkina kitų „aš“ troškimus, individui nežinant, kad tai daro. Kai pagrindinė asmenybė suvokia kitus varomuosius, bet paslėptus savęs aspektus, ji dažnai gali apimti kitas asmenybės dalis. Išoriškai orientuotas darbuotojas gali išmokti atsipalaiduoti, griežtas viršininkas gali išmokti bendrauti su darbuotojais asmeniniu lygmeniu, o nesubrendęs asmuo gali išmokti prisiimti atsakomybę. Dalis kitų aš dažnai susideda iš praeities autoritetų, įskaitant tėvus, balsai.
Balso dialogo terapijos sesijos metu pagalbininkas bando užmegzti ryšį su paslėptu „aš“ ir palaidotomis individo asmenybės dalimis. Užduodamas daugybę klausimų ir eidamas skirtingais pokalbio keliais, priklausomai nuo individo atsakymų, pagalbininkas padeda atrakinti įvairias asmenybės dalis ir leidžia asmeniui suvokti jau egzistuojantį potencialą. Tai taip pat gali padėti asmeniui užmegzti ryšį su kitais visiškai kitaip, taip pat atrasti savo potencialą.
Balso dialogo teoriją aštuntajame dešimtmetyje sukūrė psichologai Halas ir Sidra Stone. Pagalbininko panaudojimo procesas ugdant ir suvokiant paslėptą aš gali būti naudojamas įvairiais būdais, įskaitant stipresnių asmeninių santykių kūrimą, poros santykių gerinimą, jėgų suradimą įveikti priklausomybę, praradimą ar asmeninį gyvenimą. tragedija arba kaip vienas iš daugelio sveikos gyvensenos praturtinimo būdų. Kai kuriais atvejais darbas su individo svajonėmis taip pat gali padėti atskleisti vidinio savęs paslaptis.