Baoding kamuoliukai yra metaliniai rutuliai, kurie paprastai būna poromis po du ir naudojami rankų stiprumui bei miklumui pagerinti, taip pat meditacijai. Jie pavadinti Baodingo mieste, Kinijoje, iš kur, kaip manoma, ir kilę. Jie laikomi kartu vienos rankos delne ir pasukami. Tie, kurie yra įgudę naudoti „baoding“ kamuoliukus, gali sukti rutulius gana dideliu greičiu ir taip pat gali neleisti rutuliams liesti vienas kito, kol jie sukasi. Kai kuriais atvejais rutuliai yra pagaminti iš metalo, o viduje yra skambutis, todėl naudojant jie sklinda maloniai, žemai skamba.
Yra keletas pavadinimų, kurie naudojami baodingo kamuoliukams. Įprasti pavadinimai apima kiniškus mankštos kamuoliukus, kiniškus meditacijos kamuolius, kiniškus sveikatingumo kamuolius ir kiniškus streso kamuoliukus. Su baodingo kamuoliukais siejama tiek daug privalumų, kiek yra pavadinimų. Kai kurie žmonės teigia, kad „baoding“ kamuoliukai yra naudingi sveikatai, nes stimuliuoja daugybę akupunktūros sričių delnuose. Šiuos teiginius Vakarų medicinos specialistai iš esmės atmeta. Tačiau Vakaruose rutuliai naudojami tam tikroms fizinės terapijos procedūroms.
Kai baodingo kamuoliukai naudojami klinikinėje aplinkoje, jie paprastai yra gana paprasti ir pagaminti iš poliruoto metalo, pavyzdžiui, plieno. Tačiau yra nemažai įmonių, parduodančių baodingo kamuoliukus, kurie yra dekoruoti arba pagaminti iš pusbrangių akmenų. Daugeliu atvejų, kai tokio tipo rutuliukai turi dekoruotą išorę, dekoracija sukuriama klozone. Nors šie rutuliukai gali būti gana gražūs, yra daug didesnė tikimybė, kad jie bus pažeisti. Jei jie nukris ant žemės, rutuliukai gali įskilti, todėl rutuliukų išorė taps nelygi, o tai gali padaryti juos kietus ar net kenksmingus naudoti.
Yra daugybė pusbrangių akmenų rūšių, iš kurių gaminami rutuliukai. Šie rutuliai yra iš avantiūrino, kvarco, nefrito, agato, labradorito ir įvairių rūšių jaspio. Panašiai kaip ir kloisono rutuliai, tokie akmeniniai rutuliai gali suskilti arba įskilti, jei nukritę.
Kitas variantas yra susijęs su dydžiu. Įmonės, prekiaujančios baodingo kamuoliukais, dažnai parduoda juos įvairių dydžių. Dydis gali būti parenkamas pagal pageidavimą ir numatomą terapinį panaudojimą.