Kas yra Bikram jogos kilimėlis?

Bikram jogos kilimėlis – tai jogos kilimėlis, tinkantis Bikram jogai. Taip pat žinoma kaip „karšta joga“, Bikramo joga apima sklandų judėjimą per keletą jogos pozų šildomoje patalpoje. Manoma, kad šiluma padidina tempimo gylį ir skatina kūną prakaituoti, o tai, kai kurių žmonių nuomone, prisideda prie toksinų išsiskyrimo iš kūno. Nors nebūtina naudoti specializuoto kilimėlio karštajai jogai, perkant kilimėlį norint lankyti Bikram jogos užsiėmimus, reikia atsižvelgti į keletą dalykų.

Pagrindinis rūpestis renkantis kilimėlį yra tai, kad Bikram joga priverčia žmones labai prakaituoti. Tai yra pageidautina ir Bikram jogos praktikos dalis, tačiau tai gali būti tikra problema ant kilimėlio, nes dėl prakaito kilimėlis gali būti slidus. Prakaituotas kilimėlis gali padaryti žmogų nestabilų sudėtingų pozų metu. Kai kurie žmonės šią problemą išsprendžia ištiesdami rankšluostį ant kilimėlio, tačiau tai gali trukdyti sukibimui. Bikram jogos kilimėlis sukurtas taip, kad suteiktų daug trinties, net kai jis drėgnas nuo prakaito.

Geras Bikram jogos kilimėlis netaps slidus, kai kas nors prakaituoja, taip pat gali būti šiek tiek per didelis, kad jo nereikėtų reguliuoti jogos metu. Priklausomai nuo jogo ar joginio skonio, kilimėlis gali būti storas, suteikiantis daugiau atramos ir amortizavimo, arba plonas, leidžiantis tvirtesnį ryšį su žeme. Kilimėliai taip pat būna įvairių spalvų ir raštų.

Kai kuriems žmonėms patinka sintetiniai kilimėliai, pagaminti iš medžiagų, kurios yra skirtos kvėpuoti, kad netaptų slidžios. Putplasčio jogos kilimėliai yra labai paplitę. Taip pat galima naudoti kilimėlius, pagamintus iš natūralių medžiagų, tokių kaip medvilnė ir bambukas, arba Bikram jogos kilimėlį – austą kilimėlį, skirtą jogos praktikai. Visais atvejais kilimėlis turi būti plaunamas, nes priešingu atveju jis gali tapti nemalonus.

Žmonės, norintys užsiimti Bikram joga, be Bikram jogos kilimėlio, turėtų atsinešti bent du rankšluosčius. Nedidelis rankšluostis rankoms nusišluostyti yra naudingas, kaip ir viso dydžio rankšluostis, skirtas paglostyti kūną arba pasitiesti ant kilimėlio, jei jis pradeda slysti. Daugelis žmonių taip pat mėgsta nusiprausti po Bikram seansų, tokiu atveju labai rekomenduotinas trečias rankšluostis ir visiškai persirengti.