Bikramo joga – tai jogos stilius, praktikuojamas esant dideliam karščiui; termostatas paprastai nustatomas ties 105 laipsnių Farenheitu (maždaug 40 laipsnių Celsijaus), o patalpą užlieja didelė drėgmė (40–60 proc.). Tikslas yra imituoti sąlygas, randamas Indijoje, šalyje, iš kurios kilo joga. Karštis taip pat padeda praktikuojančio žmogaus kūnui pasiekti tokį lankstumo lygį, kurį nėra lengva pasiekti įprastomis Šiaurės Amerikos sąlygomis. Tai padeda mokiniui išlikti ruože giliau, ilgiau, taip pat išvengiama traumų.
Aukšta temperatūra taip pat sukelia gausų prakaitavimą, kuris gali būti naudingas būdas detoksikuoti kūną. Dėl šios priežasties šios sistemos mokytojai paprastai prašo savo mokinių atvykti pasiruošę su bent dviem litrais vandens, kad išvengtų dehidratacijos per 90 minučių praktiką. Bikramo joga taip pat tinkamai vadinama karštąja joga.
Bikramo instruktoriai veda savo mokinius per tam tikrą 26 pozų arba asanų seriją, kurių kiekviena atliekama du kartus. Jie skirti ištempti kiekvieną raumenį, surišti sąnarius ir masažuoti kūno viduje esančius organus. „Bikram“ serijoje taip pat yra du kvėpavimo pratimai. Serialo užbaigimas yra intensyvi patirtis, tačiau Bikramo joga yra neapologetiškai intensyvi sistema. Studentai skatinami stumti savo kūną iki ribos, o tai labai skiriasi nuo daugelio kitų jogos formų mokymų.
Kitas skirtumas nuo tradicinių jogos sistemų yra tai, kad trūksta saulės pasveikinimo prieš serijos pradžią ir inversijų nebuvimas, paprastai randamas pabaigoje. Saulės sveikinimai įkaitina kūną, tačiau aukšta temperatūra Bikramo jogoje pasiekia tą patį tikslą, o inversijos paliekamos, nes daugelis jogos studentų neturi pagrindinių jėgų, reikalingų juos užbaigti nesusižalodami. Inversijų pranašumai, tokie kaip padidėjusi kraujotaka smegenyse, gaunami naudojant kitas pozas, kurios apima lenkimą ties juosmeniu ir galvos nuleidimu. Bikram jogos praktikai ir instruktoriai teigia, kad yra daug stulbinančių fizinių privalumų, tokių kaip visiškas atsigavimas po senų traumų ir lėtinių ligų.
Bikram Choudhury, Bikramo jogos įkūrėjas, kyla nemažai ginčų dėl autorių teisių ir prekių ženklų bylos, susijusios su jo jogos sistema. Bikramas, kuris naudoja tik savo vardą, norėtų rezervuoti Bikramo vardą tiems, kurie yra sertifikuoti jo Indijos jogos koledže. Jie turi išmokyti jo konkrečią 26 pozų ir kvėpavimo pratimų seriją, esant tiksliai jo nurodytai temperatūrai ir drėgmei, studijoje įrengus nustatytą tvarką. Bet kas kitas, kuris galbūt norės mokyti karštosios jogos, gali to nevadinti Bikramo joga. Jo byla buvo išspręsta ne teismo tvarka, tačiau daugelis Šiaurės Amerikos ir Indijos jogos bendruomenių mano, kad Bikramo išskirtinė kontrolė dėl laikysenų, kylančių iš tradicinės praktikos, yra nepriimtina. Tačiau kiti sutinka su jo teise kontroliuoti savo intelektinę nuosavybę.