Biotino papildai yra dietiniai arba maisto papildai, vartojami siekiant padidinti biotino kiekį žmogaus organizme. Biotinas, dar vadinamas vitaminu H, yra B komplekso grupės dalis, būtina padėti žmogaus organizmui suskaidyti angliavandenius į gliukozę, kurią organizmas naudoja energijai gaminti. Biotino trūkumas žmogui gali turėti neigiamą šalutinį poveikį, o biotino papildai gali būti naudojami tokiems trūkumams pašalinti arba tam tikroms žmogaus kūno dalims sustiprinti.
Žmonės dažnai naudos biotino papildus, kad padėtų kovoti su problemomis, kurias jiems gali sukelti biotino trūkumas. Tai gali apimti trapius ar lūžinėjančius plaukus ir pirštų nagus, taip pat pagerinti žmogaus kepenų sveikatą. Biotinas yra tirpus vandenyje, todėl nėra kaupiamas žmogaus organizme, o pašalinamas kartu su atliekomis. Tai reiškia, kad retais itin didelio trūkumo atvejais gali prireikti reguliariai vartoti vitaminų, įskaitant biotiną arba atskirus biotino papildus.
Daugelyje grožio ir sveikatos produktų gali būti biotino papildų, nes jie gali sustiprinti plaukus ir nagus. Žmonės, kenčiantys nuo lūžinėjančių, lūžinėjančių plaukų ar pernelyg lengvai skilinėjančių nagų, gali norėti išbandyti biotino papildus arba gydymo būdus, kurių sudėtyje yra biotino, kad padėtų jiems sustiprinti tas vietas. Kaip ir vartojant bet kokį maisto papildą, reikia atidžiai perskaityti visas atsargumo priemones ar įspėjimus, o prieš skiriant papildus mažiems vaikams, reikia pasitarti su gydytoju.
Biotino papildus taip pat dažnai vartoja nėščios moterys, nes biotinas yra svarbus normaliam embriono vystymuisi ir augimui. Nors biotino trūkumas yra gana retas, kadangi jo randama daugelyje skirtingų maisto produktų ir jį gali sukurti net mikroorganizmai žmogaus organizme, tokio trūkumo pasekmės gali būti rimtos. Biotino trūkumo simptomai yra plaukų slinkimas, sausa ir pleiskanojanti oda, nemiga ir depresija. Žmonės, kurie ilgą laiką buvo šeriami į veną arba plačiai vartojo antibiotikus, paprastai yra labiausiai linkę į biotino trūkumą. Asmuo, suvalgęs daug žalių kiaušinių baltymų, taip pat gali sukurti trūkumą sau, nes žaliuose kiaušinių baltymuose yra avidino – baltymo, kuris gali jungtis su biotinu, kad sumažintų organizmo gebėjimą jį panaudoti.
Kai kuriuose maisto produktuose, tokiuose kaip kiaušinių tryniai, sardinės, bananai, žiediniai kopūstai ir grybai, natūraliai yra biotino. Valgydami tokį maistą įprastais kiekiais, paprastai sveikam žmogui pakanka jo pagrindinei fizinei sveikatai palaikyti. Tačiau kai kurie maisto perdirbimo būdai gali sunaikinti maiste esantį biotiną, todėl geriau naudoti mažiau apdorotas tokių maisto produktų formas, kad būtų gauta visapusiška nauda.