Body-mind centering® – tai somatinis terapinis kūno darbo metodas, orientuotas į suvokimo ir lytėjimo, judesio, kvėpavimo, balso ir minties integracijos kūrimą. Sukūrė Bonnie Bainbridge Cohen, šokėja, profesinės ir neurologinės raidos terapeutė. Kūno ir proto centro centras baigėsi ilgus metus trukusių jogos, Labano judesių analizės ir japoniško katsugen undo metodo studijų metu. M. Cohen taip pat daug dirbo su vaikais, patyrusiais smegenų traumą, kad padėtų palengvinti judesių perlavinimą. Aštuntojo dešimtmečio pradžioje ji atidarė mokyklą „The School for Body-Mind Centering®“ Amherste, Masačusetso valstijoje, kad mokytų kitus savo technikų. Šiandien šis būdas naudojamas fizinėje ir ergoterapijoje, psichoterapijoje, atletikoje ir turi daug kitų pritaikymų.
Kūno ir proto centravimas® yra pagrįstas dviem pagrindiniais principais, apimančiais kūno ir proto ryšio teoriją. Pirma, manoma, kad protas yra svarbiausias kūno funkcionavimui, o ne izoliuotas nuo jo. Antra, protas gali būti tyrinėjamas ir su juo bendrauti per kūną. Be to, body-mind centreing® apima keturias susikaupimo sritis: kūno sistemas, vystomąjį judėjimą, judesių perlavinimą (arba perpiešimą) ir išraišką judesiais.
Pirmas žingsnis praktikuojant kūno ir proto centrus® yra kūno sistemų, įskaitant odą, skeletą, nervų, raumenų ir endokrinines sistemas, tyrimas. Audiniai ir ląstelės, sudarantys kiekvieną kūno sistemą, yra tiriami per procesą, vadinamą įsikūnijimu. Pirma, audinys tiriamas per paskaitą ir tekstą, o tada prisimenamas naudojant vaizdus. Kitas žingsnis yra somatizacija, kuri apima sąmoningą judėjimą, siekiant atskleisti audinio „protinę būseną“.
Terapinis kūno ir proto centro aspektas pasireiškia tada, kai dėmesys sutelkiamas į tam tikros kūno sistemos audinius ir ląsteles, kad būtų galima judėti toje sistemoje. Tai pasiekiama kreipiant dėmesį į kylančias mintis ir polinkį į judėjimą, kai sutelkiamas dėmesys į sritį. Praktikuojantis asmuo palengvina šį procesą, vadovaudamas dalykui individualiai arba grupėje.
Vystymo judėjimo tyrimas apima išmoktų judėjimo modelių atpažinimą ir vėlesnių modelių kūrimą. Tai sudaro tris judesio „R“: refleksus, atstatymo reakcijas ir pusiausvyros reakcijas. Kartu šie modeliai prisideda prie pagrindinių neurologinių modelių, iš kurių susidaro pažintinė mintis ir fizinė bei emocinė pusiausvyra. Manoma, kad neteisingas ar dalinis bet kurio iš pagrindinių neurologinių modelių išsivystymas gali sutrikdyti minties suvokimą arba judėjimą.
Judesių perkėlimas, arba lietimas ir atvaizdavimas, skirtas nustatyti ir padidinti audinių vibracijos dažnį ir rezonansą, nukreipiant dėmesį į tą konkrečią sritį. Prielaida yra stimuliuoti audinį per vibracijos įtraukimą, panašiai kaip orkestras derina kamertono vibraciją. Naudojant šį įtraukimo principą, judėjimas ir proto ryšys audiniuose ir ląstelėse tampa mažiau įtemptas ir prieinamas atstatymui.