Kas yra Brachioradialis?

Brachioradialis yra dilbio raumuo, kuris lenkia ranką per alkūnę ir yra daugelio kasdienių veiklų dalis. Raumenys taip pat naudojami pronacijai valdyti, tai yra dilbio sukimasis. Šis judesys gali būti, kai žmogus geria iš stiklinės. Raumuo papildomai naudojamas dilbio supinacijai, kuri atsiranda, kai delnai yra nukreipti į viršų.

Brachioradialiso raumens kilmė yra apatinėje žastikaulio dalyje. Iš ten jis eina dilbio išorėje, prieš prisitvirtindamas prie stipinkaulio galo. Raumens inervacija vyksta per radialinį nervą, nepaisant to, kad didžioji dalis raumenų yra priekinėje dilbio pusėje – raumuo iš tikrųjų yra užpakalinio skyriaus dalis. Kiti raumenys, turintys tą pačią invervaciją, yra ankoneus ir tricepsas. Abu šie raumenys taip pat yra brachioradialis antagonistai.

Pagrindinis brachioradialinio raumens veiksmas yra sulenkti alkūnę. Jis taip pat dalyvauja supinacijoje ir rankos pronacijoje ir yra aktyvus kasdienėje veikloje, pavyzdžiui, naudojant kamščiatraukį. Kai ranka yra gulima, raumuo naudojamas riešą ir plaštaką išlenkti, o alkūnė sulenkiama.

Svarbi brachioradialis funkcija yra užtikrinti alkūnės stabilumą. Atliekant greitus ir sunkius judesius, pavyzdžiui, naudojant plaktuką, raumuo stabilizuos sąnarį, kad išvengtų sužalojimų. Nors raumenys nėra tokie galingi kaip kai kurie kiti aplink alkūnės sąnarį, jis vis tiek svarbus dėl savo vaidmens atliekant įvairias kasdienes veiklas.

Nors brachioradialis nėra vienas iš dažniausiai pažeidžiamų alkūnės lenkiamųjų raumenų, jis gali susižaloti. Tokio tipo sužalojimai dažnai nutinka kultūristams ar kitiems sportininkams, kurie patiria didelę įtampą per raumenis. Raumenų sužalojimų dažnai galima išvengti kontroliuojamu stiprinimu ir tempimu, siekiant padidinti stabilumą ir lankstumą. Pratimo, stiprinančio raumenis, pavyzdys yra bicepso garbanos. Jei raumuo sužalotas, pradiniame atsigavimo etape asmuo turėtų leisti raumenims pailsėti ir reguliariai tepti ledu.