Bulgarin tribulus, mokslinis pavadinimas Tribulus terrestris, yra zygophyllaceae arba kreozotinių krūmų šeimos žydintis augalas. Jis kilęs iš Pietų Europos, Pietų Azijos, Australijos ir Afrikos, tačiau buvo introdukuotas į Šiaurės ir Pietų Ameriką. Bulgarų tribulas buvo naudojamas tradicinėje kinų medicinoje (TCM) ir ajurvedos medicinoje gydant menką vyrų ir moterų libido, šlapimo takų infekcijas, širdies ir kraujagyslių ligas ir kaip bendras tonikas. Tačiau buvo atlikti riboti klinikiniai tyrimai, todėl reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti šios žolės veiksmingumą žmonių sveikatai. Atrodo, kad Bulgarijos tribulo šalutinis poveikis yra minimalus.
Bulgarų tribulas taip pat žinomas kaip punkcijos vynmedis, meksikietiškas smiltainis, katės galva, ožkos galva, bai ji li ir gokharu. Šis augalas yra reklamuojamas kaip afrodiziakas tiek TCM, tiek ajurvedos medicinoje. Teigiama, kad jis padidina liuteinizuojančio hormono (LH) kiekį kraujyje. Dėl didelio LH lygio organizmas padidina testosterono lygį, o tai padidina libido. Bulgarijos tribulis nėra hormonas ar steroidas pats savaime.
Ši žolė yra silpnai diuretikas ir buvo naudojama inkstų akmenligei, šlapimo nelaikymui, podagrai ir prostatos problemoms gydyti. Pranešama, kad Kinijos tyrimai rodo, kad Tribulus terrestris sumažina krūtinės anginos dažnį. Jis taip pat gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, normalizuoti aukštą kraujospūdį ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Manoma, kad bulgarų tribulas veikia kūną atpalaiduodamas lygiuosius raumenis ir padidindamas kraujotaką. Kai kurie Rusijos tyrimai rodo, kad vartojant Tribulus terrestris ekstraktą, gali padidėti raumenų masė. Teigiama, kad šis augalas padeda pagerinti sportinius rezultatus ir, kaip pranešama, buvo naudojamas Bulgarijos olimpinių žaidynių sportininkų nuo 1970 m.
Bulgarijos tribulo veiksmingumo tyrimai verčia suabejoti daugeliu teiginių apie sveikumą. Neseniai atlikti tyrimai parodė, kad vartojant 10–20 mg vienam kūno svorio kilogramui, testosterono, androstenediono ar LH nepadidėjo, lyginant su tais, kurie nevartojo papildo. Kitame nedideliame tyrime 15 žmonių aštuonias savaites buvo skiriamas Bulgarijos tribulis, 3.21 mg kilogramui kūno svorio arba placebas. Atrodė, kad nei vienoje grupėje nepasikeitė svoris, suvartojamas maistas, kūno riebalų procentas ar nuotaika. Placebo grupėje padidėjo viršutinės ir apatinės kūno dalies raumenų ištvermė, tačiau grupėje, kuri vartojo tribulus, padidėjo tik apatinė kūno jėga.
Šis žolelių priedas yra kapsulių, tablečių ir ekstraktų pavidalu. Jį galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, vietinėse rinkose arba iš internetinių pardavėjų. Paprastai rekomenduojama dozė yra 85-250 mg tris kartus per dieną. Jį reikia vartoti valgio metu, kad sumažėtų skrandžio sutrikimų tikimybė.
Šalutinis poveikis yra nedažnas, bet pasitaiko. Šis šalutinis poveikis gali būti ginekomastija arba krūtų padidėjimas vyrams ir kai kurie virškinimo trakto sutrikimai. Tie, kurie serga nuo hormonų priklausoma liga, pvz., krūties ar prostatos vėžiu, turėtų vengti bulgarų tribulių. Asmenys, sergantys lėtinėmis ligomis, nėščios ar žindančios moterys, be kita ko, gali norėti pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš vartodamos šią žolelę.